Как вам такая диета? Поможет?

Конечно поможет! Только вот лучше если утром кофе, а в обед, полдник и ужин - кефир! И яйца лучше сварить, все-таки жареное эт плохо! Кстати у курицы также лучше есть только грудинку, оно вроде как без колорий и в ней много белка!
А по мне так вот эта диета больше по душе:
ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА

На этой диете можно сбросить до 10 кг за неделю. Диета достаточно суровая, но как показывают результаты - действенная.
Всю неделю питаться только специально приготовленной гречневой кашей.
Как приготовить гречку: берем гречку из расчета как при обычной варке, и заливаем крутым кипятком, ставим настаиваться на ночь, варить гречку не надо. Гречку можно есть с кефиром 1%. Диета рассчитана на 1 неделю, потом следует сделать перерыв хотя бы на месяц.
___________________________________________________________________
ДИЕТА ЛАРИСЫ ДОЛИНОЙ

Весь прием пищи - строго до 18 часов. При этой диете можно потерять до 7 кг за неделю.
1-й день: 5 отварных картофелин в мундире; 0,5 кефира.
2-й день: 200 г сметаны, 0,5 кефира.
3-й день: 200 г творога, 0,5 кефира.
4-й день: 0,5 отварной курицы без шкурки, без соли, 0,5 кефира.
5-й день: 1 кг яблок, или 0,5 моркови или 300 г чернослива, 0,5 кефира.
6-й день: 1 л кефира.
7-й день: 1 л минеральной воды.

поможет только без кофе,.. и можно менять курицу рыбой или постным мясом (только полкило это черезчур достаточно 200-300грамм) , рис или гречка, а ужин убрать вообще после 6 не ешь. . похудеть в неделю 2кг просто ...за месяц около 6кг, я пробовала ..и потом оставь правило не есть после 6, как отче наш..))

От такого количества кофе организм одуреет и печень отвалится. Лучше не есть мучного, жирного и т. п. и после 18 не кушать.

Поможет - это точно.... и вес быстро скинешь.... вот только когда быстро худеешь.... как только бросаешь диету быстро набираешь... проверенно!... Эта диета жесткая, долго не просидишь, силу воли надо иметь зверскую.... да и весна проиближается... уже фруктов хочется, а не кефира и курицы

Ничего себе. Половина курицы- это же много. Только вот несоленую тяжело наверное будет глотать.

чё-то кофе многова-то
да и яйцо лучше заменить на варёное.. .
может лучше вот это?? ? более щадящая.. .

Завтрак
Общее количество килокалорий - не более 330

Выберите один из вариантов:

1. 1 кусочек чёрного хлеба, 1 кусочек сыра, фруктовый салат, зелёный чай без сахара.

2. 150 г овсянки, сваренной на воде или обезжиренном молоке с горстью чёрной смородины и ложечкой мёда (по желанию) , кофе или чай без сахара.

3. Фруктовый коктейль: смешайте в блендере 1 маленький стакан обезжиренного йогурта со вкусом земляники (не более 120 ккал на порцию) , полстакана свежей или замороженной клубники, 1 ч. ложку сахара, небольшой спелый банан и несколько кубиков льда (добавлять по одному) . Допускается добавить 3 крекера.

4. 1 варёное яйцо, салат из свежих овощей, слегка приправленный растительным маслом, 1 кусочек чёрного хлеба.

5. 150 г обезжиренного творога с фруктами, 3 крекера, кофе без сахара.

Обед

Общее количество килокалорий - не более 500

Выберите один из вариантов:

1. Овощной суп с брокколи, 1 морковкой, 1 картофелиной и зеленью. 100 г приготовленной на гриле говядины, 100 г варёной гречки, салат из помидоров и огурцов с низкокалорийным майонезом, 2 кусочка хлеба. Компот из фруктов с 1 ч. ложкой мёда.

2. Рассольник с нежирной говядиной, 100 г отварной рыбы с овощным рагу, 2 кусочка хлеба, чай с молоком.

3. Борщ на овощном бульоне с 1 ч. ложкой обезжиренной сметаны. 100 г куриного филе, 100 г коричневого риса, 2 кусочка хлеба, овощной салат, зелёный чай.

4. Уха из нежирной рыбы (треска, минтай) , две печёные картофелины, 1 ч. ложка сливочного масла, салат из огурцов и помидоров, 2 кусочка хлеба, компот из фруктов с 1 ч. ложкой мёда.

5. Окрошка из кваса, заправленная обезжиренной сметаной, 100 г приготовленной на гриле индейки, овощное рагу, 2 кусочка хлеба, чай с молоком.

Полдник

Общее количество килокалорий - не более 165

Выберите один из вариантов:

1. Стакан молока, 3 крекера.

2. 1 банан.

3. Стаканчик йогурта (не более 125 ккал на порцию) , 3 штуки чернослива.

4. Персиковый коктейль: смешайте в блендере 1 стаканчик обезжиренного йогурта со вкусом персика (не более 125 ккал на порцию) , 1 спелый очищенный персик, 1-2 кубика льда.

5. 2 яблока или груши.

Ужин

Общее количество килокалорий - не более 235

Выберите один из вариантов:

1. Овощное рагу из кабачков или баклажанов, 1 кусочек хлеба, минеральная вода.

2. 100 г спагетти с 1 ч. ложкой сливочного масла, салат из овощей, грейпфрутовый сок.

3. Стейк из сёмги, приготовленный на гриле, овощной салат, 1 кусочек хлеба, минеральная вода.

4. 2 печёные картофелины, овощное рагу, минеральная вода.

5. Крупеник из гречневой каши, 1 яблоко, минеральная вода.

мне кажется кофе не стоит

Поможет без проблем, но это не так уж и просто!

Простите, сами придумали?
Мне очень "нравится" альтернатива: кефир или кофе. Совсем близкие по своим свойствам продукты!
Здоровье можно подорвать на такой диете. Ни фруктов, ни овощей, никакой клетчатки, ноль витаминов, один кефир! Углеводов совсем нету, а откуда мышцы должны энергию брать? Как желудок должен работать на одном кефире и кофе 20 дней?

Меня смущает, что везде присутствует кофе. Соль полностью исключать тоже нельзя, будет нарушение водно-солевого баланса. Масло для жарки ты явно используешь растительное, вреда от него так-то нет ( про холестерин отдельная история) . Не плохо бы в рацион добавить отварного мяса или рыбы, фруктов (яблоки, например, но не бананы) .
А так надо двигаться больше. Каждый день делать не менее 5000 шагов ( пять тысяч) .
А после диеты надо еще правильно из нее выйти. Если через 20 дней ты накинешся на еду, как голодный волк, то толку мало.
Да, и еще: если организму не хватает питательных веществ, то все что приходит с пищей он запасает.

galya@galya.ru там найдете много интересного и диеты и упражнения.
а ваша диета не очень хорошая.

sasa takakia dieta nepomojet tebe.. jarenoe vobse nejelatelno.pei pobolse vodı.. fruktı.. iaca varenıe kusai poleznei.. glavnoe sebia slusai i ne zaciklevaisia na etom ..udaci esli cto zahodi na moi mir pomogu cem smogu jdu

Может и поможет, а силы воли хватит?

точно должна помочь

А я вот каждый день питаюсь так!!! Утром-чай, просто чай; где-то в 13,00-обед-супчик обезательно, чтоб не попортить желудок; в промежуток от обеда до ужина можно чего нибудь по желанию, типо полдник, 18,00-18,30 ужин-ешь, что хочешь, только без хлеба, а после ужина где то в девять вечера фрукты!! Очень помогает, я аж 25 кг сбросила!! А так я вам посоветую раздельное питание!! Кароче говоря откажитесь от мучного!!

Похудеть поможет, но здоровье подпортит: нет важных витаминов. Нужно добавить еще хоть по одному яблочку и морковки, и кашки хотя б через день (вместо курицы)

Обязательно поможет!

фу, мясо и яйца без соли, кофе без сахара - никакого удовольствия от пищи, да и вообще пресность в еде на настроении в прямой зависимости скажется, лучше на кремлевской диете посиди (тем более там неделя)

ето опасно! поакуратней с етим но если даж похудеешь то не слазей с нее а то быстро снова наберешь вес! яч с етим знакома потому что ето питание не правильное а потом после ты опять как бы не голодала без етой диеты наберешь вес!

Девочки, будем жрать и ...трахаться!:)

Я сидела на ней, продержалась 12 дней, похудела хорошо, на 10 кг, но так как силы воли не было начала есть и они вернулись! Но диета действует!