Можете похвастаться своими результатами? До и после...

Все такие доброжелатели и зависники, пишут "а сколько потом наберёш? " не обращайте на этот бред внимание, гречку не исключайте, она очень полезна и поможет быстрее очистить организм и тем самым ускорит похудение! Главное потом с диеты сойти постепенной добавляя обычные продукты, и дальше следить за весом и коректировать его! Пока всё нормально не волнуйтесь! Удачи!

Ты потом "похвастайся", когда диету бросишь, сколько опять вернется.

я сижу на стуле, в данный момент на офисном кресле, а ещё на табуретке и скамейке. Результаты отличные!

Когда меня, толстенькую, муж предпочёл худой курящей стервозе, откуда только сила воли взялась! Сбросила 35 кг, внешне помолодела лет на 15..Кефир при этом не употребляля, Каждодневная " зарядка" по Клаудии Шифер, пробежка в любую погоду .

За 3 месяца 23 кг, но не на кефире и гречке, а на всем вареном и желательно, без соли плюс спорт. А на Вашей диете долго не продержишься, голодные обмороки начнутся. И вообще, сидеть на диете надо постоянно, иначе все вернется и даже больше, поэтому и диету надо выбирать правильно.

Фотки лень выкладывать)) ) Но за 4 месяца, минус 14 кг. и плюс 3 кг. мышечной)

На одном кефире больше трех дней сидеть не рекомендуется

Сидя на любой диете, Вы портите свой желудок. Надо кушать все но по чу-чуть.

семь лет назад - минус 12 кг за три месяца, до сих пор вес сохраняю. Без голодовок и диет.

а сколько ты потом наберешь?