Как похудеть в ягодицах? Именно убрать жир, но не накачать там мышцы!

подниматься по лестнице. вряд ли накачаются. или заняться фитнесом.

Блин, не туда написал. сорри .

липосакция

массаж или операция можно аппаратно у косметолога

Бег и велосипед, иначе не как. Качанием мышц, жир не когда не уходит. Кардио, аэробика, и т. д. Нужны движения чтобы было много затраты энергии и калорий

бег

Бегай больше, ходи с палками.

Тощая задница это не привлекательно, у мужчин должны быть накачанные мышцы на попе иначе это совсем печалька.

жирная жопа у кости ахаха

Есть один вариант, бегать, а не сидеть за компом и задротить.

Капли для похудения «OneTwoSlim» - МИНУС 5 КГ ЗА 8 ДНЕЙ! --------------ССЫЛКА ВНИЗУ----------------

Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Портила здоровье редуксином, липриной, жидким кашатном, ксениКАЛОМ семенами чиа, зеленым кофе, ягодами годжи, флу, кленом. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие (что важно в сегодняшней непростой ситуации в стране). Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!