кто сидел на системе -60 вам помогло ?

это помогает только тем, у кого было все конкретно запущено. потом надо менять все равно питание

За месяц ушло 4кг, и объемы от 3см до 5см.
Мне нравится

Это как правильное питание для подходит для поддержания веса, худеть с системой -60 очень полезно, но медленно. Но как говориться "тише едешь, дальше будешь". У меня знакомая сидела на такой системе за год -10 кг. при начальном весе 70кг., и кожа подтянулась и здоровье улучшилось.

нет не помогло

Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Портила здоровье редуксином, липриной, жидким кашатном, ксениКАЛОМ семенами чиа, зеленым кофе, ягодами годжи, флу, кленом. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие (что важно в сегодняшней непростой ситуации в стране). Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!