Как похудеть, если не разрешают родители?

Чтобы похудеть, не нужно не есть. Вы идиот что ли? Во-первых, вы растёте. Нужно просто начать нормально питаться и много двигаться. После этого похудеете.
А если вы не будете есть вообще, у вас вес сначала спадёт, а потом опять наберётся.

Деточка, у тебя 5 килограммов недовеса!

http://convertr.ru/calculator/ketle/

Эм... А практический смысл в этом похудении есть или подростковое "оооой, я толстая, хочу весить 40 кг"?
Если первое, то бишь РЕАЛЬНО ЛИШНИЙ вес-то проситься к врачу, жаловаться на плохое самочувствие, и следовать рекомендациям-вряд ли дома станут закармливать пирожками и жареной картошкой человека, которому показано есть овсянку, овощи и курицу на пару)
А если второе-то не выделываться, ничем, кроме убитого желудка, это не кончится.

Родители правы. Есть надо.

с помощью физических нагрузок лишний вес сжигай

Надо больше двигаься

начни питаться правильно, а ешь здоровую пищу, и родителей будешь радовать, что не ешь химикаты, и себя в порядок приведешь

Не переедай и делай вот это (см ссылку) от начала до конца (!) в свободное время, когда будешь чувствовать себя бодро. Для начала лучше не напрягаться, делать в пол силы.

https://www.youtube.com/watch?v=ZsVp7wRWG7I

Даже 1 раз в неделю дает результат. А если два - это вообще!!!
Потом ты сама себе понравишься и начнешь кушать немного меньше ))

Да, отказаться от жирной пищи, правильно питаться, есть овощи, фрукты и заниматься спортом

ты кто мальчик девочка? сколько лет? вес? мне это надо что бы подобрать диету

занимайтесь спортом

2 пальца в рот