Липомастия (жир на груди)

у кого то жир на животе, у кого то жир на ягодицах или на бёдрах. у вас жир на груди. это генетика.
продолжайте создавать дефицит калорийности и тогда жир пропадёт.

у моей мамы огромная грудь, но ягодицы худые. а у моего бати напротив-ягодицы полные, а верх торса худая.
это конституция, генетика.
если есть жир-значит нужно сидеть на диете и заниматься спортом.
и не важно где именно жир находится. он сгорит от дефицита калорийности.

не лишне сдать анализы у эндокринолога

У меня от природы жир в основном откладывается в нижнюю часть тела, но в свое время сидела на гормональных таблетках и жирок начал наверху откладываться. Так вот, реально мне лично помогли тренировки с элементами боевых искусств: тай бо, кикбоксинг, с элементами бокса где задействована была верхняя часть тела в сочетании
с отжиманиями (главное отжиматься глубоко (до пола стараться доставать), даже если на коленях отжиматься начнешь). Так вот: два = три раза в неделю по 30 = 45 минут тренировалась так и реально жирок хорошо сошел. Вот ссылка с примером тренировки о которой я говорю: https://www.youtube.com/watch?v=1ybROmM_mBM. Это Тай Бо.
Мужчина сам бывший боксер. Тренировка с виду странновата, но сложнее чем выглядит и реально хорошо все тело прорабатывает и верхнюю часть.

То же что и с любым другим жиром, диеты, кардио.

А в роду не было, что кто-то терял детей или какие-то трагедии связанные с потерей любимых, близких людей?