вешу 78 кг при росте 164 см, но толстой не выгляжу и знакомые удивляются, что по мне не скажешь, почему так?

у всех разная плотность тела и костная масса, допустим я при 167 вешу 56-спортивное телосложение, а подруга при росте 150 и вес 45 реально жирная. надо найти место где есть весы которые измеряют костную, водный баланс, мышечную, индекс массы тела и там уже решать что делать. такой тест стоит не дорого, можно найти в фитнес-клубах, в клубах правильного питания и в диагностических центрах)

Просто вы себя любите такой, какая вы есть..

просто не хотят тебя обижать

У меня такой вес был при росте 171. Я была толстой, неповоротливой жирухой и наконец-то похудела.

кость тяжелая)

Не утешай себя, 78 кг - это толстая.

Может ты спортом каким нибудь занимаешься? И у тебя мышцы более развиты. А как известно мышцы тяжелее

у меня вес был 74 при росте 1 75,но сама знала, что поправилась ужасно, но мои все знакомые говорили тебе так хорошо и не видно, что поправилась! могу сказать одно если не дискомфортно при вашем весе садитесь на диету, а если вам всё удобно ходите и спрашивайте знакомых!

Ну если у вас кости как у Росомахи их фильма из металла, то да. а так лишний вес и подбородки я думаю есть. можете сделать селфи и выложить суда!

Очень рекомендую программы питания и программы тренировок диетолога Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие. Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!