Будет ли результат при накачке пресса, если есть лишний вес?

Будет, конечно. Но внешне живот уменьшаться не будет. Жировая ткань будет постепенно заменяться на мышечную

нет! именно в зоне живота мышц на поверхности нет! укрепишь внутренние - да.
но не похудеешь.
животик убирается только диетой в сочетании со спортом

будешь качаться, уменьшишь порции и вес уменьшится..

хуже точно не будет

лучше сбросить, бег и пр

Желательно сбросить вес.

Качая пресс, много калорий не сожжешь! Но в тонус мышцу привести можно и нужно.
Делайте аэробные кардио тренировки, качайте пресс, урезайте рацион.

Три раза нет, чтобы был пресс и кубики, одного действия на пресс ничего не решит, лишний вес снижается бегом, кардио тренировкой, как снизится вес, пойдет на снижение слой жира, запомни- правильное питание залог успеха, будешь есть колбасы, хлебобулочные изделия забудь о прессе

Здесь два разных подхода : систематические подходы допустим 50-70, дадут кубики. А если нужно убрать жир тогда в один подход до изнеможения, до ощущения что живот горит. Такие подходы через день. Но сердце нужно здоровое. А так всё вполне совместимо. Спорт, диета, секс, (мужчины худеют) и т. д. и т. п. и см. на обороте)))

Нет

видео для меня самая лучшая-эта Джиллиан Майклс, у нее и курсы для начинающих есть, при чем ей 41 год, выглядит офигительно, уже мотивация хорошая, плюс эфеект от ее тренеровок есть, но правда для начинающих я не пробовала, а вот посложнее да

Нет, только живот вздуется.

Читайте Остапенко
http://ironman.ru/beginner02.html

Только не быстрый бег или ходьба помогут сбросить вес, проходить нужно каждый день не менее 4 км .

будет) если Вы будете чередовать силовые с кардио)

Да, если качать пресс то организм сжигает калории, если при этом есть мало то мышцы уменьшится незначительно, при обычном голодании сгорают в первую очередь мышцы, тоесть Ты будешь и качатся и при этом терять мышцы, сжечь жир очень не просто.

если жир на животе (извините, что грубо), а внизу пресс - то пресс так внизу и останется. не забывайте, что одновременно с прессом необходимо качать спину - уроков в инете полно.

не будет

По себе знаю, что результат точно будет. Вообще так даже лучше сбрасывать вес: много разных упражнений, в т ч и пресс качайте)

Побегай сначало

результат будет конечно, но его не будет видно под слоем жира

будет... при наличии линего веса... сначала нужно его сбросить... а уж потом накачивать мышцы... Удачи!!!

Нет, не будет. Вам нельзя ничего качать!!! Займитесь бегом и перестаньте кушать сладкое (замените его фруктами-любыми) и не кушайте мучное (можно только отруби или хлебцы).

результата не будет видно под слоем жира, лучше избавиться от жира, а потом уже и пресс

А мне и надо что бы внутренние мышцы прокачались. После операции на паховую грыжу. А кубики то и не к чему. Я худеть не собираюсь. Поесть люблю)))!

не

я думаю что нет сначала начни с бега а потом уже с преса

будетт пресс а пузо останется....

Вначале делай сушку т. е диета только правильно подобранная чтобы мышцы вместо жира не ушли, и только потом нужно начинать качаться

Пресс будет появляться, но только под слоем жира и живот будет еще больше.