Хочу поправиться килограмм на 5-6 в течение месяца. Это возможно?

Привет, надо пить пиво со сметаной вместе, или кушать 5 раз в день но по немногу:) , хотя ты мне такой больше нравишься

Тебя спасет Макдональдс

сало в шоколаде и нет пределов совершенству :-)

реально - а оно вам надо?

это в основном зависит от обмена веществ, кто то может а некоторым всеравно что есть

рекомендуют в таких случаях поголодать несколько дней (если нет противопоказаний). организм начинает паниковать и срочно выживать. так набирается как раз несколько запасных кг.

дурное дело не хитрое))) просто ешьте все подряд и результат не заставит себя ждать!

Нет. Намного сложнее набрать, чем скинуть!!! !
Рациональное питание:
правила для всех

1 Закон рационального питания: потреблять столько калорий сколько тратите в сутки. Съедите больше – поправитесь, съедите меньше – будете плохо себя чувствовать.
2 Закон рационального питания: с пищей организм должен получать определённое количество витаминов и минералов, белка, клетчатки и множество ценных питательных веществ.
3 Закон рационального питания: выпивать не меньше воды, чем теряет организм, что означает для взрослого человека примерно 2 литра в день.
«Мы – то, что мы едим! »
За последние 100 лет потребность человека в энергии (калориях) уменьшилась почти в два раза – настолько уменьшилась необходимость работать физически. Также потребность в еде сокращается с возрастом. Зато потребность в витаминах и минералах постоянно возрастает! Что это значит? Нельзя перегружать организм «лишней» пищей, поэтому необходимо получать витамины, минералы, клетчатку, белок из биологически активных добавок.

Естественно для организма процесс пополнения питательных элементов!
Человек здоров и выглядит прекрасно когда выполняет следующие требования организма:
Начинайте день со стакана чистой воды;
Выпивайте в течение дня воды 35 мл на 1 кг вашего веса;
Начинайте день с завтрака, сразу после подъема через 30 мин;
Регулярно через 3 часа подпитывайте свой организм питательными элементами;
Исключите из своего рациона простые углеводы (печение, макароны, сахар, торты, конфеты, белый хлеб..) ;
Меньше жаренного и соленного;
За 2-3 часа до сна не ешьте;
Ведите активный образ жизни (если можно пройтись - идите, можно понести- несите, можно подбежать - бегите...) .
Это отличный первый шаг!
Все просто и незачем аптека! Выход 1 - Formula 1!

вряд ли.

Мне бы твои проблеммы ))))

да! если начать питаться неправильно.. . например в макдональдсе утром днём и вечером! В пузике сразу прибавятся лишние килограммы! Есть в 23.00 (перед сном) , пить кофе! А ещё следить за Ккалл.. . вот например их оч много в киндер парадизо! В 29 граммах легкого бисквита 179 Ккалл.... сравнить можно с кефиром, у которого в 100 гр.. . всего 38 Ккалл (1% кефир)

поешь что то мучное пирожки, пироги и всё такое

возможно сначала чучуть по голодай, а потом поешь.

Больше мучного, шоколада и мяса)) Сама поправилась на 4кг))

полстакана пива, 4 столовых ложки сметаны-размешать и выпить запом
три раза в день. результат гарантирован...