Сижу на диете, настроение ниже фарватера: ( Готова каждую секунду на всех срываться, орать и одновременно плакать: (

а у меня такая же проблема, только я голодаю, и у меня уже ломит все тело, и я злюсь даже на те предметы которые валятся у меня из рук! Сходите на прогулку, мне это помогает, уверена, что и вам поможет, тем более это и полезно еще!

если повнимательнее посмотрите на кожу- увидите, что она стала хуже (цвет, тонус) , через некоторое время полезут волосы, ногти слоиться станут- всё из-за того, что организм не получает необходимых микроэлементов, витаминов, белков, и ЖИРОВ. кожа обвиснет как на шарпее- слишком резко скидываете и кожа не успевает подтянуться. зато влезете в нужный размер )))) но никто на это уже не обратит внимание, вид не будет привлекательным.
жёсткие диеты очень сильно вредят организму. толку от них- ноль, т. к. толстеют от обильного питания с большим количеством жиров и углеводов (булки, торты, шоколад, пирожные, картошка, макароны, жирные жареные мясные продукты, чипсы-кола-макдональдс, полуфабрикаты и тд) . и, возвращаясь после жёсткой диеты к этому же питанию (на котором человек набрал лишние кг) , человек (вот неожиданно! ) набирает прежние кг, а т. к. вы организм подвергли до этого голодному стрессу, он решит запастись дополнительным жирком и веса будет ЕЩЁ БОЛЬШЕ, чем до диеты. и человек садится на следущую голодную диету.
порочный круг и заявления: "всё перепробовала, ничего не помогает". да, ничего, кроме нормализации питания и увеличения физических нагрузок.
вы планируете как следует поголодать, потом не есть после шести. только, скорее всего, не протянете, сожрёте всех родных в доме, накинетесь на холодильник, и съедите всё, что там есть.
бросьте голодание, организм не простит. с сегодняшнего дня начинайте есть ПРАВИЛЬНО: сократите порции на половину, но питайтесь каждые 3-4 часа, обезжиренные кисломолочные продукты, отварное/тушёное нежирное мясо/рыба/белое мясо птицы, отварные/тушёные овощи, чёрный хлеб с отрубями/злаками, фрукты. с таким питанием и выглядеть будете отлично (т. к. организм получает всё, что ему нужно) , и не голодаете. +спорт любой, домашняя зарядка, длинные пешие прогулки и тд () значительно повысит настроение и вашу самооценку. хотите съесть что-то вкусное-вредное? пожалуйста, раз в неделю, небольшой кусочек, считая калории: высчитайте свою дневную норму калорий (на каждом сайте по похудению есть) , вычтите из этой нормы калории съеденного вредного кусочка, и далее ешьте так, чтобы не превысить оставшееся на день число калорий.

например, рацион вам до конца сегодняшнего дня:
отварить со специями кусочек нежирной рыбки. на гарнир
отварите стручковую фасоль, добавьте туда обжаренный лук (масла на жарку уходит минимум, так что калории можете не считать) , измельчённую зелень, и залить это яйцом, подождать, пока оно в фасоли сварится. итог- калорий- минимум, вкусно, сытно, и полезно!
через пару часов, как проголодаетесь, съешьте обезжиренный творог с парочкой черносливин, либо кураги, за пару часов до сна- обезжиренный кефир, ряженка, йогурт (посмотрите, сколько в нём сахара) , с парой яблок/апельсинов.

Ну и нафига так над собой измываться ???

так тебе и надо

Ни одна диета не дает эффектных результатов, все временно, постарайся не есть после 18 часов, больше двигайся и меньше сиди, в том числе у компьютера.

Встань, постой. Может полегчает?

дааааааааа) ) как я вас понимаю, а ведь что еще хуже- ничто не поднимет настроение так как съеденоое лакомство) )
может быть поможет уединение и выплакаться как следует, разбить чтонибудь, вобщем выплеснуть все отрицательные эмоции. . и потом всеже нужно помнить ради чего ты это делаешь и тешить себя тем что потом ты будешь очень счастлива и горда достигнутым результатом!!!

А как диета тебя выдерживает?

очень понимаю Вас... но надо настроиться... представьте как все на Вас с завистью будут смотреть ("настоящие" подруги), как вы красивая такая идете в той одежде, которую не можете себе позволить одеть сейчас, как летом по пляжу вы ходите в шортиках и бикини, как мужчины сворачивают свои лебяжьи шейки)))... вот пишу Вам и сама настраиваюсь на правильный лад)))

так бывает. сходи погуляй, попей валерьяночки. еда это тот же наркотик. у тебя ломка.

Доктор, я больше не могу выдерживать эту диету, вчера чуть не откусила ухо мужу.
Доктор:
Подумаешь, всего каких-то 80 калорий.

сходи и купи шмоток новых, когда на размер похудеешь)) ) настроение поднимает - выше некуда)) ) по себе знаю)))

это естественно, музыка веселая, танцевальная, фильмы комедии, найди рецепт в нете какой-нибудь мало калорийной вкуснятины и радуйся жизни!!!

у меня та же хрень, сходи погуляй воздухом подыши можт полегчает...