Коррекция веса

вопрос для тех кто худеет

как часто едите вкусненькое/вредное, ведь хочется иногда
каждый день по чуть чуть, через день, раз в неделю или др. варианты
Елена Сокольникова
Елена Сокольникова
115
раз в неделю ем!!! срываюсь!! если не поем-то сразу нервы, стресс!! организм привык к балованию раз в неделю))
но ем либо зефир, либо киселя сладкого выпью, пару ирисок, или пару карамелек!!

шоколад ненавижу!!! с детства!! а вредности типа чипс и т. д. тоже терпеть не могу
Елена Тавхитова
Елена Тавхитова
416
Лучший ответ
утром с кофе могу себе позволить одну конфетку или печеньку
Сара Туакмурадова
Сара Туакмурадова
19 001
ем каждый день ибо считаю кк)
Мария Гейчук
Мария Гейчук
16 965
За месяц не съела ничего вредного. Ни грамма сахара, в т. ч. во фруктах, ничего жирного и т. п. только строгие порционки, еда каждые 2.5-3 часа
Екатерина Корчагина
Екатерина Корчагина
8 441
Нина Суворова вы жирное вообще не едите?
Надежда Новик Вообще. Если творог то меньше 2%, если варено копченая говядина то до 6 г жира на 100 г, никакого масла!!! Только пью омегу
Ем всё что хочу, каждый день. Зачем себя ограничивать в чём-то? Просто надо вести активный образ жизни.
Анна Рязанова
Анна Рязанова
8 328
От вкусненького и вредного легче отказаться совсем. И не надо думать, сколько раз в неделю я могу себе это позволить. Просто решить для себя - я это не ем и всё тут! Мне так легче)
Светлана Царева
Светлана Царева
8 076
ем когда хочу, да и все. нечасто, но иногда пробивает слопать булочку какую нибудь или вареньки. на вес вообще не влияет
Алёна Керимова
Алёна Керимова
7 833
Раз в неделю кусочек торта, чуть шоколада
Оля Кириллова
Оля Кириллова
1 419
Ем раз в неделю зефир, но только один кусочек! А так не срываюсь)
Оксана Стрельцова
Оксана Стрельцова
422
Есть нужно все, если хочется, но только понемногу и смотри на калории.
Татьяна Сафонова
Татьяна Сафонова
162
Я ем по сути всё что хочу. Единственное что теперь благодаря редуксину лайт усиленная формула, это всё поедается маленькими порциями и с исключением мучного. Но меня на него и раньше не сильно тянуло.
AD
Asemka Darbekova
123
Провожу эксперимент "неделька без сладкого))) "
Надя Ким
Надя Ким
99
Светлана Царева Недельки маловато будет) Не успеете отвыкнуть. Это такая зараза (между прочим, и наукой доказано, сахар вызывает зависимость..) Я больше месяца отвыкала, очень хотелось сладкого... Потом перехотелось, совсем) Если хотите пользы для здоровья, потерпите подольше, потом не будете есть сладкое - и здоровее и стройнее станете)
Как только очень сильно захочется, ем либо батончик мюсли либо гематоген либо зефир.
НС
Настик Сафиулина
7

Похожие вопросы