Какую диету посоветуете для похудения?

Правильное питание - самый лучший способ. Да, жир уходит не быстро, НО (!) от него только здоровеешь, а от всевозможных диет: 1.жир вернется в двойном количестве, 2.здоровье посадишь точно. Так что думайте сами, нужно вам это или нет. Ведь лучше быть здоровой и полноватой, чем больным скелетом (если все-таки вес не вернулся, а этого почти не бывает, ведь все сразу срываются на вредное).

просто белок хотябы киринная грудка должна присудствовать так как ее перетравливание организм теряет калории а она долга держит

Жрать меньше нужно, и считать калории съеденного, а не диеты соблюдать.

правильное питание, там только ограничиваться :)

откажитесь от животных продуктов:)

Есть специальное упражнение. Садитесь на стул. Голову прямо. Затем медленно поворачиваете голову влево и вправо. Повторять всякий раз, когда вам предложат еду. :D

А вообще просто меньше ешьте. Можете начать бегать. И всякий раз, когда захотите поесть - просто попейте воды. Но не ограничивайте себя слишком сильно. Может в дальнейшем сильно сказаться на здоровье. Ешьте овощи. Исключите из рациона мясные продукты (на какое то время, не на совсем). И всё у вас получится. Удачи :-)

Трах-диета. Завтрак, обед и ужин заменяется на секс (физические упражнения, важно чтобы женщина сверху так калорий больше уходит) а в течении дня перекусы чтоб заглушить чувство голода. Мы с девушкой попробовали - ей понравилось. Да и мне она теперь больше нравится)

Вот эффективный способ www.zdorovieinfo-rtb.co Принимала всего две недели, и за это время сбросила 7 кг (меня было 70 кг при росте 165 см), испугалась, что истощаю (так быстро уходил вес). Но и этого оказалось достаточно в моем случае. Сейчас мой вес 58 кг (продолжала худеть после прекращения приема). Я безумно рада своему новому телу, спасибо! www.zdorovieinfo-rtb.co переходи и худей на здоровье!

Иди в спортзал

Правильное питание