Если кушать через 1 -2 дня это поможет похудеть? Если нет то какие последствия ?

Начнется с астении. Организм начнет перерабатывать белок, будете тощей, слабой и злой. Потеряется блеск глаз, начнут выпадать волосы, испортятся зубы. Кожа утратит лоск. В конечном итоге все, что не работает в организме начинает потихоньку перерождаться. Отсюда онкология. Идея кушать через день плохая. очень плохая, неважно по каким причинам вы решили это делать.

Кушать надо 5-6 раз в день, чтобы организм не заподозрил опасности голода. В противном случае, он будет всё съеденное обращать в жировые запасы.
А мышцы - основные потребители калорий будут потребляться организмом в виде аминокислот.

Так называемые "рваные режимы" не рекомендуются в принципе... Есть такое понятие как разгрузочный день - когда ничего кроме чистой воды или чуть чуть чего нибудь низкокалорийного, если желудок слишком страдает.. Но, это не чаще чем один раз в неделю, и обязательно на фоне правильного питания вобще... А рваный режим не вполне правелен, так как шокирует организм не давая ему возможности привыкнуть к чему-то определённому - последствия? Может и не быть последствий, но смысла нет - себя измучаете, а овчинка выделки стоить не будет

нет. это голодание. кушать надо несколько раз в день 4-5. но по чуть чуть и желательно по времени. заходите в группу https://vk.com/public103745438 с этим питанием я худела без тренировок. за 1,5 месяца на 8 кг.

Так нельзя...