как с 50 кг быстро похудеть до 38-40?Как вы думаете если 2 дня не есть потом 1 есть опять 2 дня не есть 1 есть я похудею

Я в юности питалась через день и выполняла комплекс упражнений (типа зарядки. но вечером) , худела на 1 кг в неделю. Тут главное не переедать в день когда кушаешь и давать посильную нагрузку не зависимо от питания. Я так жила больше пол года и не волосы не выпадали и ногти в порядке были и никаких обмороков не было, потом вообще привыкла и разгрузочный день этот совсем не напрягал.

тебе к психиатру пора.. все признаки психического расстройства-анорексии уже на лицо.. дальше тебя ждут гастрит, язва, панкреатит, холецистит и бесплодие на фоне гормональной дисфункции яичников...

Без зубов рискуешь остаться. Витамины и минералы нужны. Бегай по утрам, или вечером, но не одна.

Гламурненько будет!... ...

Возможно, похудеешь. Но здоровье можешь испортить серьёзно.

Вряд ли, так вы скорее заработаете хронический гастрит.
Вот совет:
Нужно пить больше жидкости, но не просто чая или лимонада, а чистой воды! Потому что 8-10 стаканов воды в день ускорят обмен веществ и помогут быстрому усвоению жира, кстати, один стакан ледяной воды сжигает до 62 калорий.

Нельзя пропускать завтрак, а в течение всего дня ешьте через одинаковые промежутки времени, причем есть желательно 5 раз в день. Не объедайтесь, ешьте маленькими порциями, вам помогут в этом маленькие тарелки, не заставляйте себя доедать до конца, если вы наелись. Это, пожалуй, самый главный совет. Ведь как быстро похудеть, если Вы будете наедаться «до отвала» ?

Будьте активны! Конечно, можно целый день сидеть на диване, пить небольшими глотками ледяную воду, только это вам точно не поможет, лучше сходите поплавать в бассейне, посетите тренажерный зал, займитесь аэробикой или фитнесом, потому что физические нагрузки значительно ускоряют метаболизм и способствуют сжиганию жира.

Тщательно выбирайте продукты, научитесь читать между строк, если на упаковке написано 0 калорий, еще не означает, что этот продукт диетический, прочитайте состав. Небольшой ежедневник поможет вам откорректировать свой рацион, записывая туда все, что вы съедаете за день - вы сможете выявить плюсы и минусы своей системы питания.

И самое главное, если вам не нравится какой-то продукт - не насилуйте себя, пусть даже он будет очень полезен для похудения, найдите ему замену, потому что еда должна доставлять вам удовольствие!

Соблюдая эти советы, похудеть можно достаточно быстро и эффективно, если же вам интересно как быстро похудеть, например, к празднику или отпуску – то тут на помощь вам придут «быстрые» диеты или прием специальных средств для похудения.

До 38-40??? Да ты что (((

Конечно похудеешь, а в довесок у тебя будет хронический панкреатит, и возможно удалят желчный пузырь (из-за не регулярного питания в нем будут камни), и диета на всю жизнь. Хочешь похудеть займись спортом, лучше еще ничего не придумали.

а ты уверенна, что человек, ради которого ты подписываешь свой организм на мучения, достоин твоего насилия над собой? нужно чтоб окружающие принимали тебя такой какая ты есть. и нефиг прогибаться под кого-то. Парни любят умниц! а они далеко не всегда с обложки

Непоможет (пробовала) ! Лично мне помог спорт .Канечно за неделю не похудеешь номеньше чем через месяц вполне можно стать дьюймовочкой ( если очень постораться) .Если не хочешь спортом включай музон и насись как лось по ккурузе. И лудше не есть чипсы, кириешки, а побольше овощей и фруктов .

Господи, сколько тебе лет? ! Куда смотрит твоя мама??!!

дети, дети