на сколько похудею ?? в день по 7 огурцов и литр кефира 1% в день ???очень нужно похудеть !не нужно писать гадости !

блин да где вы весь этот бред берете? есть наука физиология, там ни слова нет ни про огурцы ни про кефир. судя по фоткам, ваша юношеская припухлость связана со сникерсами и больше ни с чем. просто посидите неделю на безуглеводной диете, и придете в форму.

Просто изматывать себя голоданием - ни к чему хорошему не приведёт, кроме проблем с пищеварением. Нужно считать калории.

Не забывай пить хлодную кипячёную воду, организму надо отходы выводить.

Да, кефир не нужен - с ним будет гадость.

ну максиму если ничего особого не делать то 500 грамм, вот не могу не воздержатся и сказать что 7 огурцов и литр молока лучше

Вес, потерянный таким способом, быстро возвращается.

уйдёт жидкость из организма, но не жир!!!! Лучше устройте кефирный разгрузочный день, два раза в неделю, тогда потеряете до двух с половиной килограмм.

А мой тебе совет: 1 литр воды обязательно, шлаки выводить надо!! !
Завтрак: хлопьями 30 грамм с обезжиреным молоком 125 мл.
Ланч - 5 клубничек или 1 киви.
Обед - суп из овошей и курочки, малюсенькую тарелочку.
Ужин - 2 йогурта или тот же кефир - 1 стакан. Или чай зелёный (помогает похудеть, кстати! )
И выйдет тот же самый эфект. Вы не будите голодны и не сорвётесь и дольше сможите просидеть на "диете".
А так и похудеете и не умрёте со скуки от такой однообразной диеты!
Мой тебе совет походи на фитнес или в тренажёрный зал!! ! Это лучше всего помогает. Мышцы после спорта сжигают коллории даже, если ты спишь!! !
Вот такой я была после моих первых родов. (После вторых прошло только 3 месяца, родила двойню. Скоро тоже спортом займусь во всю. А пока только пресс качаю после кесаревого сечения на болшее не шла. ) Тут я похудела в прошлом году с 74 кг, до 63.

А вот такой был живот (в день родов) у меня когда я была беременна моей дочью. И до беременности тоже шлю фото живота, вернее там 1 месяц беременности моей дочью.. .

да зачем худеть то.. . издеваться над собой)
если кому то надо - будет любить как есть)

Как вы так выдерживаете? Поделитесь. .
Мне кажется, что это всё-таки пагубно для организма.
Это всё индивидуально.
Да и вы вряд ли так похудеете, организм не так это воспринимает. Лень писать.
Надо подбирать диету у диетолога, а лучше-спорт, ИМХО

и куда ты пихаеш 7 огурцов??)))

эффективней будет без кефира

загугли сыроедение и СУХОЕ ГОЛОДАНИЕ (ДО 3КГ В ДЕНЬ)

диета без спорта чистая язва!

дисбак и энтерит может и заработаешь, из за чего удушишь на свидании и во время секса его и себя собственными газами.
а вот чтобы похудеть на двигаться.

Советую, не изнурять себя, просто правильно питайся, и бегай по утрам, или же в тренажёрный зал!

от этого не похудеешь ((

спорт вотчто надо!!! !

а извращенцы худеют "пургеном" две капли на стакакн воды и понос 3 недели