как похудеть? Я не знаю что делать как ограничить себя в еде вроде и на диете а кушать очень хочется...

Старайтесь есть побольше овощей и фруктов, пить больше жидкости (но не алкоголь). Мясо и рыбу лучше отварные, но если уж совсем не любите такое, то хотя бы используйте масло при жарке по минимуму. И старайтесь отвлекать себя от мыслей о еде. Чтоб не было соблазнов, лучше вообще, чтоб не было в холодильнике ничего "лишнего".

Диеты выдуманы для того, чтобы держать человека в больном состоянии.
Похудеть можно, если есть куда худеть, проблем не должно быть, но рано или поздно, если придётся вернуться к "нормальному" питанию, от которого и появились лишние килограммы... не все начинают понимать, что это питание ненормальное! Но понятно, что нужно устранить причину, изменить рацион навсегда.
Простые правила Вам помогут: не употребляйте в пищу того, чего нет в природе. Человек - часть природы, а не продукт техногенной катастрофы и поэтому может питаться, без проблем, тем, что есть в природе в неизменённом виде. В природе нет термически обработанных, рафинированных, консервированных, видоизменённых продуктов, молока и молочных продуктов (только для малышей и только от своей мамы)...
Если трудно сразу перестроить питание, то, кушайте, для начала, любые три дня в неделю только сырые овощи, фрукты, ягоды, зелень, семена и семечки (в этом случае процесс похудения немного затянется). Воду и любые жидкости можно пить за полчаса до еды или два часа после еды, чтобы не нарушать процесс пищеварения. Жевать пищу нужно долго, чтобы не было комков. Пауза между приёмами пищи не менее 4 часов, после 18 часов постарайтесь ничего не есть. Как вариант, ежедневно, 3/4 рациона должно состоять из сырых овощей и фруктов.
Начните похудение с чистки и раз в неделю делайте чистку сульфатом магния, по инструкции. Эффективнее будет.
Пользуйтесь таблицей совместимости продуктов.
Больше ходите пешком. Посещайте баню.
Успешного похудения.)

При диете же по пять раз в день кушать надо. Как же вы голодной остаётесь?

Помогло выблевывать съеденное из себя в течении 3 месяцев, напиши мне в агент расскажу подробнее!

Проблема лишнего весу меня тоже совсем недавно мучала. Сидела на диетах, занималась спортом, но результат был не слишком заметен. Похудею на 3-5 кг и вес вскоре возвращается. Сходила к врачу, он мне назначил препарат Редуксин. После его применения буквально через пару дней у меня начал пропадать аппетит. Через пару месяцев я сбросила около 10 кг, а через 5-18 кг. Препарат очень эффективен, советую!

вступай в классну группу про кс го http://vk.com/club103373320