Коррекция веса

Как думаете, таким образом можно похудеть? Если да, то на сколько и за сколько??

то можно кушать при гастрите:
Сухие бисквиты и вчерашний хлеб;
Пресные булочки и пирожки – не чаще 1-2 раз в неделю;
Супы при гастрите варятся на слабом овощном отваре, можно добавить крупу, перетертые овощи, макаронные изделия;
Нежирная рыба без кожицы;
Яйца – варить или в виде омлета;
Молоко и молочные продукты, некислые блюда из творога, неострый сыр;
Молочная и докторская колбаса;
Сладкие ягоды и фрукты;
Нежирные соусы;
Чай, отвар шиповника;
Овощи: картофель, свекла, морковь, кабачки, некислые томаты.
Еда при гастрите может включать ограниченное количества фруктовых пюре, зефира, запеченных яблок, желе, меда и некислого варенья.
меню примерное:
Первый завтрак может включать омлет из яиц, приготовленный на пару. Дополнить его можно протертой овсянкой и некрепким чаем с молоком.
Второй завтрак должен содержать меньшее количество блюд. Достаточно выпить стакан молока.
На обед: морковно-картофельный суп-пюре, мясной пудинг на пару, гречневая каша и фруктовый кисель.
На полдник будет достаточно скушать порцию отварной рыбы и выпить некрепкого чая с молоком.
Ужин может включать молочный овсяный суп и небольшой кусочек сухого бисквита. В качестве десерта также подойдет кисель.
На ночь – теплое молоко.
Правильно составить диету при гастрите поможет лечащий врач. Консультация специалиста является обязательной, так как только профессиональный подход в составлении диеты поможет добиться значительных результатов в ходе лечения заболевания.
Сухие бисквиты и вчерашний хлеб ХЛЕБ МОЖНО КУШАТЬ РЖАНОЙ
Пресные булочки и пирожки – не чаще 1-2 раз в неделю; СОВЕТУЮ ЗАБЫТЬ О БУЛОЧКАХ И ПИРОЖКАХ НАВСЕГДА
Супы при гастрите варятся на слабом овощном отваре, можно добавить крупу, перетертые овощи, макаронные изделия; МАКАРОНЫ ИЗ ТВЕРДЫХ СОРТОВ ПШЕНИЦЫ
Нежирная рыба без кожицы;
Яйца – варить или в виде омлета; МАКСИМУМ 1 ЖЕЛТОК
Молоко и молочные продукты, некислые блюда из творога, неострый сыр; НИЗКОЙ ЖИРНОСТИ НО НЕ ОБЕЗЖИРЕННЫЕ
Молочная и докторская колбаса; СОВЕТУЮ НАВСЕГДА ЗАБЫТЬ ПРО ТАКОЙ ПРОДУКТ КАК КОЛБАСА
Сладкие ягоды и фрукты;
Нежирные соусы; СОУСЫ СОДЕРЖАТ САХАР
Чай, отвар шиповника;
Овощи: картофель, свекла, морковь, кабачки, некислые томаты. КАРТОФЕЛЬ ОЧЕНЬ В МЕРУ
ЗАВТРАК медленные углеводы (крупы, злаки)
ПЕРЕКУС фрукты
ОБЕД крем суп / мясо / зелень
ПЕРЕКУС молочка (творог, йогурты и т. п.)
УЖИН рыба/мясо с овощами
перед сном кефир
Фарида Коргангалиева
Фарида Коргангалиева
17 267
Лучший ответ
Зависит от того какой изначальный вес. Эта диета скорей для поддержания я думаю...
Елена Фёдорова
Елена Фёдорова
48 631
У меня, например, от сладких фруктов или прихватит поджелудочную или сахар зашкалит. Так что мой гастрит ерундой покажется.
Марина Баева
Марина Баева
10 871
За месяц кг на 7,за месяц + хорошие тренировки кг на 12-14.Удачи)
похудеть раз и на всегда можно только если заниматься физ. нагрузкой и правильно питаться. а все эти диеты ерунда. когда слезешь с нее вес вернется обратно... поверь опыту

Похожие вопросы