ВСЕМ ПРИВЕТ... решила написать свой вопрос и надеюсь найдется нормальный человек который ответит на него толково

Зеркало тебе в помощь)
Одень какое -нибудь красивое бельё,платье, да всё что угодно) И посмотри, всё ли так, как ты хочешь?
Ты сама можешь себя изменить) Только ты) С начала откажись от хлебушка, потом от конфеток (сиди на мёде )и так понеслась)
Я держу за тебя кулачки, киса: з

6 кг не много можешь их и не сьрасывать

сжигать нужно больше калорий, чем потребляешь.

Кто сказал что они лишние? Если тебе мешают лишние кг. жить то диета и спорт а если не мешают так и не замарачивайся ...и если думаешь что все парни любят стройных то заблуждаешься ..еще очень важно что у тебя в душе и в голове ...в камеди клаб постоянно над миссками прикалываются ...

Измени питание прежде всего, есть можно вкусно и полезно. Во первых, замени сладости старым медом (которому больше года). Во вторых главное правило здорового питания - основу питания должны составлять цельнозерновые злаки типа коричнегого риса (лучше басмати) и ячневой крупы и овощи (окромя картохи). Необходимо исключить рафинированные продукты (манка, мука, булки, хлопья быстрого приготовления). А что бы все это не было пресным, добавляйте много специй (если нет гастрита) какиъ душа пожелает, тут уж можно покулинарить вдоволь.

Соберись тряпка, возьми и сделай, и хватит тут сопли распускать!!!!

Собраться надо мысленно, заставить..
Если человек чего то хочет, он этого добьется.
Удачной пробежки ;)

Коректировать свой вес можно двумя способами, правильно питаясь или тренируясь. Традиционное правильное питание очень сложное и не все могут ему следовать. Поэтому люди сделали такие вещи как пищевые добавки. Продуция Вэлнэс. Вот мой совет