после курса гормонов поправилась на 15 кг. Как жить дальше? с чего начать похудение???

С продктов пчёлоодства.... они творят чудеса.. .

проверенно на моей племянице.... лично

ну во-первых надо сойти с гормонов и перейти на натуральные средства для решения ваших проблем
радельное питание
питьевой режим соблюдать
физичесие нагрузки
баня

Я долго была на гормонах. Нужен контроль за едой. Я какое-то время даже дневник вела. Когда перечисляешь сколько съел и что, на следующий день уже контролируешь.

Самой лично полгода назад назначили пить гормональные таблетки, я интересовалась про вес, сказал доктор - проверено на себе - что поправляются от еды, а не от таблеток.. . Жизнь продолжается и ничего не поделаешь, главное очень хотеть... садись на диету выбирай низкокаллорийные продукты, исключи мучное, сладкое, побольше овощей и фруктов, зеленый чай, кефир.. . к лету будешь в норме. Удачи.

Это серьезно т. к у тебя может быть нарушен обмен веществ, надо скорей к докторам по этой теме, я видел как людей распирало после курса гормонов, менялся обмен веществ и там они поправлялись не на 15 а на все 50 кг!

Перво-наперво сходите к врачу гастроэнтерологу
он вас осмотрит. и пропишет вам диету, отдельно ДЛЯ ВАС!! !
советовать здесь что-либо может быть опасно
т. к. мы не знаем ни исторрии болезни, ни препарата ничего

а вообще, всегда начинать надо откуда? правильно, с головы,
поэтому читаете стишок, и идете к врачу

все будет хорошо!! !

Аутотренинг :)

Я такая Лапочка! Я такая Цаца!
На меня, Красавицу не налюбоваться!
Я такая Умница! Я такая Краля!
Вы такой Красавицы сроду не видали!
Я себя любимую холю и лелею!
Ах, какие плечики! Ах, какая шея!
Талия осиная, бархатная кожа
С каждым днём красивее,
с каждым днём моложе!
Зубки, как жемчужины ?
с каждым днём прочнее!
Ножки - заглядение,
с каждым днём стройнее!
Волосы шикарные ?
Вам и не мечталось!
На троих готовили ?
мне одной досталось!
Никого не слушаю,
коль стыдят и хают!
ПОТОМУ ЧТО- ЛУЧШАЯ!
ПОТОМУ, ЧТО- ЗНАЮ!! ! :)))))