Нужна диета.. Рост 165-167, вешу при этом 68кг. Хочу все похудеть но не получается. Подскажите что-нибудь

Я много лет страдала от лишнего веса. Проблемы со здоровьем. В личной жизни никак - внешность у меня была не модельная. Банально не могла найти для себя одежду. Пробовала все - от диет, до чаёв, примочек, кремов, бадов. Толку ноль! Минус деньги. Подруга посоветовала мне обратиться к диетологу. За первый месяц без существенных ограничений я похудела на 10 кг. За год привела себя в форму. Познакомилась с молодым человеком! Очень рекомендую программы питания и программы тренировок диетолога Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие. Если Вам нужна поддержка - проходит школа онлайн похудения! Набор новой группы - каждую неделю. Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой и голода! Сайт у него называется, по-моему, Атлетик Блог ру. Ищите через поиск. Иногда он помогает бесплатно. Успехов всем худеющим!

потому что у вас вес в норме. хотите форм идите на шейпинг.

Вкусные льняные каши. подробности в личку.

гречневая диета, погугли

Спорт много спорта вообще поаванье хорощо помогает. Так же нормально писайся не1 день а месяцев 5 можешь еще в спортивный зал сходить

Есть меньше надо

можно есть все, только на пол ведра меньше)

спорт

Подруга по несчатью) Пиши если что найдешь)

Я 156 см, вешу 41 кг

Купи в аптеке отруби, они не дорогие. Кушать их нужно с кефиром или ряженкой (но не с молоком). Покушаешь и больше не захочешь. Вес и уйдёт

сходите к диетологи и обратитесь к фитнес тренеру