Как Похудеть? Как кто скидывал лишний груз?) Мотивации, советы. Как перестать на ночь есть пирожные? И тд и пр.???

я сбросила около 7 кг очень легко, без ущерба для себя . Ни в чем себе не отказывала: и сладости понемногу, и жареное, и копченое и прочую нездоровую пищу. Очень важно КАК Вы едите. И здесь главное - регулярность приемов пищи. Лучше всего есть каждые 4 часа. Ни в коем случае не пить ПОСЛЕ еды в течение часа (это тоже приводит к набору веса). Пед сном можно есть за 3-4 часа, но лучше что-то полегче. Конечно старайтесь есть медленно (так быстрее насытитесь и меньше съедите), перед едой (минут за 10-20) выпейте ВОДЫ, самой простой, без газа и сахара. Заводите будильники, и кушайте на здоровье - через месяц заметите не большой, но приятный результат. Потом пойдет еще активнее. Проверено! И не надо себя терзать в отказе от привычных блюд. Если не можете дождаться времени перед очередным приемом - займитесь делом (тем, к чему душа не лежит, а надо), и дело сделаете, и время пролетит.

Мотивация всегда одна-хочу похудеть... А пирожные.. Ешь их до обеда... То есть до обеда ешь все, что хочешь... А с обеда уже ничего такого))..

Купи абонемент на фитнес. И подороже.

Подумай о том, что все кондитерские изделия, колбасы, фастфуд - нездоровая еда и если сейчас не остановишься, то заработаешь ужасные неизлечимые болезни и жизнь сама посадит тебя на жесткую диету. Тебе это надо?

Стаж тренировок и изучения диетологии, потери/набора веса и других вопросов касающихся оздоровления - 12 лет. Платно помогаю худеть - если интересует, пишите на почту.

Я много лет страдала от лишнего веса. Проблемы со здоровьем. В личной жизни никак - внешность у меня была не модельная. Банально не могла найти для себя одежду. Пробовала все - от диет, до чаёв, примочек, кремов, бадов. Толку ноль! Минус деньги. Подруга посоветовала мне обратиться к диетологу. За первый месяц без существенных ограничений я похудела на 10 кг. За год привела себя в форму. Познакомилась с молодым человеком! Очень рекомендую программы питания и программы тренировок диетолога Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие. Если Вам нужна поддержка - проходит школа онлайн похудения! Набор новой группы - каждую неделю. Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой и голода! Сайт у него называется, по-моему, Атлетик Блог ру. Ищите через поиск. Иногда он помогает бесплатно. Успехов всем худеющим!

Капли для похудения «OneTwoSlim» - МИНУС 5 КГ ЗА 8 ДНЕЙ! --------------ССЫЛКА ВНИЗУ----------------

Вот средство с хорошими отзывами www.zdorovieinfo-fcv.win через две недели потеряла сразу 10 килограмм. И это при том, что диеты я перестала придерживаться. Результатом очень довольна, но надеюсь на большее. www.zdorovieinfo-fcv.win рекомендую этот способ!