КАк похудеть быстро рост170 вес 130 кг?

Забей на диетологов и диеты.

Вот что тебе надо:

Воды пить от 2-х литров в день. Навсегда забыть о мучном и сладком. Есть что хочешь 6 раз в день. Вес одной порции 200гр. Т. е. это то что помещается в стакан. И больше ничего есть не надо. Хочешь скинуть еще быстрее - добро пожаловать в спорт.

быстро не получится

Поголодать надо, как люди в блокаду голодали !

С помощью врачей. Это беда

За сколько такой вес набирал и было приятно, за столько же должно быть и голодно.

Ешь как птичка и взвешивайся.

как дела пойдут от тебя зависит.
Сроков никто тебе не назовёт.

Тебе проще набрать до 170 чтоб пропорции были равные .

На воде. Но вам долго придется

день есть белки день углеводы. отказаться от хлеба, картошки, мучного и сладкого. последний прием за 3 часа до сна. минимум 30 минут хотьбы. за 2 месяца со 100 до 78

похудеть возможно, но не быстро, т. к. это очень вредно, а также есть такая закономерность если быстро сбросить то вес так же быстро вернется

а стоит ли худеть, может просто после 6 не есть и отказаться от всего мучного и майонезов.. скинешь 5кг где-то

Здоровое похудение - 1-2 кг в неделю. Интенсивная потеря веса может плохо сказаться на здоровье. Так что считайте и подумайте, что важнее - быть стройным и больным или становиться стройным и быть здоровым.

обратись к диетологу, ну или найди щадящую диету и выполняй физ упражнения
быстро не получится

Резко похудели - резко набрали. Если хотите худеть правильно - рекомендую обратиться к диетологу. В обязательном порядке рекомендую простую зарядку как в детстве. В дополнение к зарядке можно попробовать простое упражнение - https://vk.com/me.and.sport?w=wall-108262284_13

ТА ♥

Капли для похудения «OneTwoSlim» - МИНУС 5 КГ ЗА 8 ДНЕЙ! --------------ССЫЛКА ВНИЗУ----------------

Могу посоветовать это средство www.zdorovieinfo-hgf.ss Принимала всего две недели, и за это время сбросила 7 кг (меня было 70 кг при росте 165 см), испугалась, что истощаю (так быстро уходил вес). Но и этого оказалось достаточно в моем случае. Сейчас мой вес 58 кг (продолжала худеть после прекращения приема). Я безумно рада своему новому телу, спасибо! www.zdorovieinfo-hgf.ss переходи на сайт заказывай!

Я тоже думаю лучше обратится к диетологу, ну вот я после консультации и работы с этим специалистом, пока гостевала у мамы, сбросила почти 10 кг, за 2 месяца. Я обращалась непосредственно в ВВ клинику, там есть не только диетолог, но и массаж, дерматолог, в общем весь комплекс. Очень здорово что индивидуально подобрали программу, и ты хоть понимаешь как себя вести, что делать и т. д.