Как похудеть без вреда для здоровья? (кг 10-15)

Без вреда здоровью - это конечно же спорт, так что руки в ноги и в спорт зал. И тренера по строже надо взять, что бы вы оттуда выползали. Ну и так же правильное питание + полисорб. И здоровое похудения вам обеспеченно.

Для потери лишнего веса важен правильный рацион, а также комплексные упражнения. Могу посоветовать занятие бегом. При беге задействована большая часть мышц организма, что позволит не только избавиться от лишних килограмм, но и подтянуть фигуру в целом, развить свою дыхательную и сердечно-сосудистые системы, но результат будет не таким быстрым. Вот неплохая статья на эту тему: http://www.professionalsport.ru/blog/2015/03/06/kak-ubezhat-lishnego-vesa

Правильное питание и спорт. Если хотите подробнее, напишите мне в мейл.

секс

Спорт например плавание, ходьба, лыжи. убрать углеводы, добавить белка. чай с имбирем, мятой.

надо работать .а не сидеть на месте .хоть и в день кушай по 3 порцию шашлыка . но всегда бить в движение, и шагать много

Капли для похудения «OneTwoSlim» - МИНУС 5 КГ ЗА 8 ДНЕЙ! --------------ССЫЛКА ВНИЗУ----------------

Вот эффективный способ www.zdorovieinfo-rtb.ru Верить или не верить - дело сугубо ваше. Но это средство - не просто "какой-то". Это первый в мире комплекс на основе L-карнитина, который расщепляет жировые клетки без повышения физических нагрузок. Лично я с его помощью скинула около 30-кг всего за два с половиной месяца. Так что делайте выводы! www.zdorovieinfo-rtb.ru можно прилично похудеть!