Скажите пожалуйста, когда лучше осуществлять пробежки, утром или вечером?

Утром, но не сразу после сна, чтоб организм проснуться успел.

вы должны попробовать. я уже проводила эксперимент-утром не могу-целый
день ходила разбитая и хотела спать, а вечером-всё в порядке.
мне говорил преподаватель института физ-ры, что утром нельзя бегать\что-
то связано с молочной кислотой\я не поверила, а потом проверила. он
оказался прав.

как вам подходит. Учтите особенности вашего организма.

Пробежки, я слышал, - более вредны, чем полезны. Во-первых, это - ненужная нагрузка на суставы вследствие однообразных и резких движений. Во-вторых ( читал, не берусь утверждать, что так оно и есть) - от занятий бегом ухудшается память, снижается концентрация - и вообще, этот спорт в долговременной перспективе неблагоприятно отражается на интеллекте (по-моему, из-за постоянного мелкого сотрясения мозга вовремя бега) .
Так что лучше - просто бодрая прогулка не менее часа в день.

попробуй днем.

в идеале лучше вечером!... но зато так труднее

Утром устанешь-весь день на смарку! Вечером побегаешь - ночью не уснешь! Где-то есть золотая середина...

Лутше всего утром вечером большая нагрузка на сердце будет

утром, разумеется. во-первых приводите в чувство организм после сна. во-вторых, все-таки утром маньяков поменьше будет :))).

Лучше и утром и вечером))))

Это зависит от Вашего биоритма: попробуйте и то, и другое и Вы найдете себя.. .
Лично я занимаюсь спортом с 6-и часов утра, и весь день чувствую себя бодрой, и так более 40 лет...

любые физические нагрузки, будь то ли бег, то ли тренеровки в спорт зале наиболее выгодно проводить во второй половине дня!!!! это связано с особенностями работоспособности человеческого организма! лучше всего тренероваться не раньше чем через час после обеда. но если вы будете проводить утром легкие пробежки труссцой, то от этого ни какого вреда не будет! ! выбирать вам!)) ) просто я хотел сказать что для серьезных занятий спортом нужно выбирать послеобеденное время)))

вечером полезнее для сердца

ВО СНЕ!
гы

вечером, но не перед сном. Утренняя пробежка-огромный стресс для организма.

считается, что лучше утром, но на самом деле организму от этого только хуже! поэтому ответ-вечером!

бегала с утра, перед работой мне очень нравилось!! ! бодряк с утра. но потом читала. что для организма лучше вечером.

сначала утреняя небольшая пробежка, а потом можно если не устал и вечером пробежать