Посоветуйте девочки ) Девочки кто сидел на воде? Сколько сидели? Сколько скинули, как объемы ушли ?

Перед переходом на вашу строгую диету, нужно чистить организм, чтобы процесс похудения шел быстрее, можете пропить сорбент. тот же полисорб, и тогда уже худейте. Питьевая конечно эффективная диета, но очень вредная для организма, да и килограммы возвращаются потом.

За неделю скидывают на питьевой диете килограмма по 2-3.Килограммы не возвращаются) )
Но если халявить, мороженое там сливаются, то результаты значительно хуже.
Фишка диеты в объёмах, уже за первую неделю они значительно уменьшатся, по отзывам на сантиметров на 5 отовсюду.
Держаться не сложно, супчики и питьевые йогурты довольно сытные.

Начать лучше с адаптивной гимнастики: https://youtu.be/SSiw6BEQ50c
Потом перейти на полный курс гимнастики: Суставная гимнастика доктора Бубновского https://youtu.be/UwP7Mj0Phsg
Объяснение упражнений https://youtu.be/TRAcnwMf0K4
https://youtu.be/5RbdYmTxIv0

Не занимайтесь ерундой. Хотите хорошую фигуру? Тогда идите в спорт зал. Питание должно быть сбалансированным с достаточным содержанием жиров белков и углеводов. При голодании в первую очередь снижается мышечная масса, а не подкожная жировая прослойка. Что сильно ухудшит ваш внешний вид. А жир сжигают именно ваши мышцы через силовые тренировки.

День добрый, руки так и чешутся написать о чудесном средстве от проблем Полисорб МП. Довольно быстро избавил меня от лишних кг, но при условии если принимать его нормально, и заниматься физическими упражнениями. Как я раньше не слышала за этот сорбент, результат просто шикарный, я довольна всем советую! Похожие средства, не такие качественные, как Полисорб.