Кто на какой диете сидел??? Сколько сбросили??? И за сколько?

за три месяца - 10 кг. Кремлевская диета.

не ем после 18 и не пью- за меся ц 4 кг

Не сидела на диетах, хотя пыталась, для меня это истязание над организмом, мне легче просто есть меньше или ограничивать себя в чем-то

Я никогда не сидела на диетах. Вредна любая диета. Мой вес сегодня такой же как и 12 лет назад: 64 кг при росте 170 см. Просто у меня практически каждый день нагрузки эмоциональные, работы много, проблем хватает, поэтому я никак не могу набрать лишние пару кг, то что я съедаю, практически мгновенно сжигается при стрессе.

Раздельное питание. Облегченный вариаант. Результат реальный. Только первое время тяжело еду не запивать, а терпеть 40 минут, что б попить. Если интересно, пишите, пришлю совместимость продуктов

Ни разу не сидела на диетах. Просто после шести не есть!

Диета по подсчету калорий + 1 разгрузочный день в неделю + бег 4 раза в неделю по 20 минут (в эти дни увеличиваю калорийность на 200 ккал) + глиняный корсет (делает талию тоньше, подтягивает кожу) - диета, на которой сижу я - минус 6 кг за полтора месяца, учитывая то, что за это время я себе позволила 2 раза обожраться ))) ибо праздники )))

Перешел на морскую соль (каменную полностью исключил) и стал контролировать колличество выпитой ЧИСТОЙ, не кипяченой воды - начал с 1,5 литра сейчас 2,250 литра. Пил всегда когда хотел есть и перед тем как поесть стакан 250 грамм. Результат - 12 кг за месяц без ущерба для организма + избавился от гипертонии и отека ног после длительных походов вечерами. Удачи

Да много пробовала диет, но потом все возвращаешься, потому что если это диета, то на всю жизнь, но мы знаем что это не реально, я наблюдалась у диетолога похудела на 12 кг. за 2 месяца, да было тяжко, но после этого через три месяца набрала 15 кг., радость была не долгой, потом начала читать много литературы, с любой диетой выходит жидкость с организма, когда заканчивается диета организм начинает ее запасать только уже в двойном размере, поэтому нужно пить больше жидкостихотя бы 2л. в день, а теперь я пользуюсь продуктами гербалайф так как моя мама на ней похудела за 2 месяца на 18кг. и прошло уже 8 лет и она все в такой же форме, почему я раньше ее не принимала, было много слухов про нее боялась последствий, но теперь знаю что это великолепно и я уже тоже 5кг. скинула за месяц, так что вот!!!