Коррекция веса
Реально ли похудеть при сидячем образе жизни? Или только если не жрать вообще ничего?
В сутки человек тратит порядка 1200 ккал при сидячем образе жизни. Создайте дефицит калорий на 400 ккал, примерно 800 ккал в сутки потребляйте и будете худеть, но медленно!.
Ну само точно не рассосется. Или не есть или двигаться
Кушать надо, только немного.
Мозг работает, органам нужны витамины.
Мозг работает, органам нужны витамины.
Светлана Казакова
я работаю на сидячей работе и вообще не толстею
при сидячем образе жизни тоже люди худеют, зависит от конституции, характера человека. иной человек много ест и чуток понервничает и у него слетают кг. а другой не ес ничего и улыбается и поправляется.
Худейте, только не на диетах) Как по мне, то диеты гробят организм и вес возвращается потом, правильное питание самый лучший вариант похудения. Прочиститесь полисорбом а затем плавно на пп, и помните о спорте, и тогда точно похудете
Исключите мучное и сладкое, жирну пищу. Сейчас сама пытаюсь восстановиться после нг. Как же можно удержаться в нг от вкусных салатов и такого разнообразия блюд. Вот наела, теперь опять на диете. Купила по совету подруги еще полисорб, сказала что хорошо похудела с помощью сорбента, примерно на 5 кг в месяц. Вот думаю сама попробовать
Решай задачи, мозг будет работать, тратить энергию, но это больше поможет не набрать жир, чем похудеть, все равно чтобы избавиться от жира надо хоть немного двигаться и следить за питанием.
Elena Kulikova
Я лучше тогда язык буду учить. Подходит вариант?
Жрать только фрукты и овощи
Реально. Сбалансированное правильное питание, маленькие порции, но 5-6 раз в день.
Можно на LPG-массаж или прессотерапию походить. Сильно не похудеете, наверное, но фигура станет более оформленной. http://www.express-med-service.ru/kosmetologiya/ukhod-za-telom/lpg-massazh-tela/. Куда уж более сидячий способ.)
нет не реально
Нет.
у меня сидячая работа но я худенькая
Похожие вопросы
- Возможно ли похудеть в сидячем образе жизни? Если да, то каким образом и сколько кушать? (без всяких бадов и препаратов)
- Как похудеть,если сидячий образ жизни и постоянно хочеться сладенькое?((
- Кому удалось похудеть при сидячем образе жизни, ответьте Что вы для этого сделали?
- Как похудеть при сидячем образе жизни (подбором продуктов и диет)? Не говорите, что это невозможно. Такие случаи есть.
- Я вешу 55,5 кг при росте 157см и хочу похудеть до 4кг! Только говорю сразу на 100% не смогу висти не сидячий образ жизни
- Я всю жизнь жру, веду сидячий образ жизни, спортом не занимаюсь - но я худой как дрищ, 185 рост - 60кг, почему так?
- Хочу похудеть, но проблема не в огромном аппетите или сидячем образе жизни, а в психологии. Подскажите, кто с этим боролся.
- Встаю в 11 утра, ем 1 раз в день, веду сидячий образ жизни, имеется немножко лишнего веса, как похудеть?
- а вообще реально ли похудеть на 5 кг за неделю?
- Сколько каллорий тратится при сидячем образе жизни? когда сидячая работа, и нет времени на спорт?