Коррекция веса

Реально ли похудеть при сидячем образе жизни? Или только если не жрать вообще ничего?

Elena Kulikova
Elena Kulikova
115
В сутки человек тратит порядка 1200 ккал при сидячем образе жизни. Создайте дефицит калорий на 400 ккал, примерно 800 ккал в сутки потребляйте и будете худеть, но медленно!.
МС
Мария Савенко
54 371
Лучший ответ
Ну само точно не рассосется. Или не есть или двигаться
Кушать надо, только немного.
Мозг работает, органам нужны витамины.
Mulatka ...
Mulatka ...
17 068
Светлана Казакова я работаю на сидячей работе и вообще не толстею
при сидячем образе жизни тоже люди худеют, зависит от конституции, характера человека. иной человек много ест и чуток понервничает и у него слетают кг. а другой не ес ничего и улыбается и поправляется.
Tanya Bondar
Tanya Bondar
13 441
Худейте, только не на диетах) Как по мне, то диеты гробят организм и вес возвращается потом, правильное питание самый лучший вариант похудения. Прочиститесь полисорбом а затем плавно на пп, и помните о спорте, и тогда точно похудете
Исключите мучное и сладкое, жирну пищу. Сейчас сама пытаюсь восстановиться после нг. Как же можно удержаться в нг от вкусных салатов и такого разнообразия блюд. Вот наела, теперь опять на диете. Купила по совету подруги еще полисорб, сказала что хорошо похудела с помощью сорбента, примерно на 5 кг в месяц. Вот думаю сама попробовать
Решай задачи, мозг будет работать, тратить энергию, но это больше поможет не набрать жир, чем похудеть, все равно чтобы избавиться от жира надо хоть немного двигаться и следить за питанием.
™K
™Dana Kakimkyzy*
4 385
Elena Kulikova Я лучше тогда язык буду учить. Подходит вариант?
Жрать только фрукты и овощи
Реально. Сбалансированное правильное питание, маленькие порции, но 5-6 раз в день.
Можно на LPG-массаж или прессотерапию походить. Сильно не похудеете, наверное, но фигура станет более оформленной. http://www.express-med-service.ru/kosmetologiya/ukhod-za-telom/lpg-massazh-tela/. Куда уж более сидячий способ.)
Olga Matthews
Olga Matthews
224
нет не реально
у меня сидячая работа но я худенькая

Похожие вопросы