Способы набрать вес

может пивные дрожжи попить?

Кушать много и часто!

Пиво со сметаной! Вот!

Обследоваться у эндокринолога, наладить работу ЖКТ,

не спорт, а физкультура! у вас нарушен обмен веществ. физические упражнения - первый шаг к его нормализации.
для набора веса поможет:
пить больше воды
увеличить калорийность пищи
большая частота приёма пищи
достаточный сон
регулярные упражнения со свободными весами

Кровь-то на гормоны сдайте. Может, Вам щитовидка поддает, с ней никогда не поправишься.
Питаетесь в основном чем? И когда?

Торты на ночь.

Обратитесь к врачу.

жрать фастфуд

курсани

Чёт все пишут про МакДак...
Вспомнила когда впервые смотрела ГуманитарийVSТехнарь...
А Гуманитарий ведь в 4 эпизоде работал в МакДаке как и говорил Технарь...
Были времена...
До сих пор не могу забыть "ТЫ БУДЕШЬ РАБОТАТЬ В МАКДАКЕ!!! " ...
...многоточие...

Иди к Гуманитарию чтоль, он тебя к себе на работу пригласит...

Выведи глистов...

Каллорийное, мучное, сладкое, манку на молоке с маслом, рис, в обшем разберешься, только печень и желудок не загуби такими продуктами, на полезное тоже налегай. L-карнитин, есть еще протеиновые коктейли для набора массы, спортсмены их употребляют, вот их попробуй .фантазию короче включай!

хаос

Белками питайтесь, протеинчики всякие...

Больше есть и меньше двигаться, только зачем оно вам? . Лучше займитесь спортом.

Набрать тупо жир - несложно, но нужно ли? Желаете кого-то впечатлить отвисшим брюхом, кровяным давлением, импотенцией? Так желаете заработать диабет и пр. нехорошие вещи? Если и набирать, то только мышечную массу.

Вы все таки люди странные потом плачите "как же похудеть? "

Сладкое и жирное много не ешь, как советуют, сахарный диабет заработаешь! Нужно к эндокринологу сходить, и питаться по часам, и полноценно, и так постоянно, и наберешь вес, и курить бросить если куришь.

сладким и жирным делу не поможешь. нужны сложные углеводы и белки

Макдональдс

Эхххх точно такае же ситуация в другом цикле....

Варенная сгуущееенкаааа ...А еще домашнее желе на сметане )))
Я от них вес набираю нереально)))

Профицит каллорий, т. е кушай много каллорийной пищи ( но не переусердствуй с вредностями, а то проблем со здоровьем наберешь).

Ну вначале проверься у врачей. Ну и ещё , если не работают все приведённые другие примеры, то попробуй : 1 завтракать только кофе с чем-нибудь сладким 2 есть МАЛО, 3 или 2 раза в день. А объясняется это тем . что ели ты ешь мало, то твой мозг думает, что наступают критические времена, и что будет не хватать еды, и поэтому желудок откладывает жир в бока (если человек тощий, то нестрашно) и ты поправляешься!

Сначала к врачу, потому что ситуация сложная

У меня такая же проблема! Все говорят что я мало ем пока со мной не поживут !
ЕМ И ЗАВТРАК
И ОБЕД
И УЖИН
И МАКДАК
И ВСЯКУЮ ДРЯБИДЕНЬ ОТ КОТОРОЙ ТОЛСТЕЕШЬ !
А В 12 ВЕШУ 38кг

жрать жрать жрать жрать жрать.... пока 190 порций не сьеш со стола не уйдёш

Сывороточный протеин
Креатин
БЦАА
NO2
Кофеин
Leukic Hardcore
Nano Vapor
все эти добавки в определенных пропорциях, сочетаниях и времени потребления увеличат твою МАССУ, жри, именно ЖРИ, много белков, качайся. И все будет норм. А если будешь жрать только конфетки с плюшечками перед сном, то станешь тупо жирным дрыщем. Без тренировок ты свою массу никак не нарастишь. Если нужен жир, то выше все написано. Если нужны мышцы, я все написал. Хочешь стать толстым, кушай конфетку. Хочешь стать здоровым, качайся и жри правильно. Пройди мед. осмотр может у тебя с пищеварением мутки.

Жрать

тебе прямая дорога к диетологу

Если ещё не ходил, то сходи к эндокринологу и диетологу.

По мимо обычной пищи есть еще функциональную еду, подробности в личку, если интересно или https://vk.com/id10659302

Открою секрет, незнаю ли поможет просто меньше воды пей жыру больше будет)

Правильно питаться и заняться спортом.

сходи лучше к тренеру

basvl.ru

ЕЩЬ КУРИЦУ

Жри сладкое! Если денег много жри сладкое, особенно ночью!

Физические нагрузки, правильное питание + протеиновые коктейли. Другими способами можно только заработать проблемы со здоровьем. Удачи

Не нервничать и создать свою таблицу питания, проконсультировавшись у профессионального bodybilding - тренера . Но перед этим, проконсультируйся, с врачом. Некоторым нельзя набирать вес. В силу. присутствующих болезней

к врачу сходи

Для этого нужны деньги! Но рублей 159 найдётся! Иди в магазин купи мороженко, шоколад, и мнооооооого конфет! С чаем с сахаром. (2 - 3 ложки)

Одной картинкой

Жри

От того, что ты будешь много есть-ничего не не изменится. Нужно обратиться к диетологу. Или же поищи в интернете, имеются диеты, да-да, именно диеты, для правильного и сбалансированного питания, дабы набрать вес.

Купи пачку Метана )) 100% наберешь, но тут главное не слиться! вот мой совет! Но по печени ударит жёстко, так что витамины принимай !

Побольше углеводной пищи. и меньше движений тогда все в жир отложится. мучное и сладкое, пироги, торты и на ночь особенно. блин как я хочу быть дрищем и есть все что хочу и не толстеть. хотя я и не толстая но приходится огрвничиваться в мучном а так хочу (((

К бабушке приди и скажи мне нужен вес ) =D

Есть специальные коктейли, рецепт найди в инете

Или можно уколы какие то делать, к врачу сходите раз недобор.