Худею уже неделю.. Упражнения, бег и тд... и на фитнесс хожу. Кушаю правильную пищу, после 6 не ем...

Не знаю, я когда так питаться начал- сбросил за 10 дней 7 кг, даже упражнениями не занимался

Не может быть! Может с весами проблема. Взвешиваться нужно ОДИН раз в сутки, утром, ДО ЕДЫ, после туалета.

Мышцы весят больше жира, нужно уделить внимание питанию,

значит что то не то всё таки ели

А диеты и не нужны. От них только в последствии или желудок угробишь, либо еще больше потом поправишься. Тут только тренировки в помощь, по возможности меньше старайтесь употреблять жирной пищи и пейте полисорб, для чистки желудка. И тогда ваши лишние кг будут не уходить, а улетать))

Ну зависит от того сколько вы весите.. Скорее всего, если питание очень богато белком - то вы набираете мышечную массу. То есть не толстеете, а "подтягиваете" фигуру - жир уходит, приходят мышци. Старайтесь пить больше воды и есть больше сырых овощей. К тому же одна неделя - это вообще не показатель. Результат начинает проявляться через 2-3 недели. Удачи! Не падайте духом! :) (а еще лучше, проверяйте результат по одежде - если тело начнает подтягиватья, то по штанам сразу чувствуется)

Похудеть не так просто как кажется, это многоплановая программа, где одно зависит от другого и требуется учесть и подсчитать все факторы. Я бы все-таки порекомендовал обратиться в центр снижения веса доктора Гаврилова, где вам непременно помогут избавиться от лишних килограммов.

Ну в домашних условиях ты вряд ли чем то их уберёшь, а вот полисорб тебе в этом поможет, его можно принимать внутрь и на лицо, он реально даёт о себе знать и не дорогой + есть в каждой аптеке. В общем не пожалеешь