Как не сорваться во время голодовки? Прошу не писать о том, что это вредно и т. д. Сама знаю.

Я не знаю, как не сорваться... и я не знаю, зачем не срываться... Смысл что-то говорить, ведь голодовка бессмыслена в принципе!

Диета - это не временное мероприятие, это постоянный образ питания. Если вы набираете вес, значит жрете как свинья дохера всякого гoвна (извините за прямоту). Ну, похудеете вы... что дальше? Как только начнете снова жрать гoвно, вес вернется и станет еще больше. Нужно не на диету садиться, а переосмылить весь свой рацион питания.
Вы боритесь с последствиями, а надо бороться с причиной! Ожирение - это последствие. Причина этому заключается в неправильном питании и маленькой физической активности. Многие пытаются найти оправдания, вроде: "такая генетика"... Это все чушь. За собой нужно следить.
Итак, ваш первый этап должен заключаться в том, что вы раз и навсегда измените полностью свой рацион питания. Не будете кушать вредные продукты и перейдете полностью на здоровое питание.

Жир уходит от дефицита калорий в организме. То есть, если вы расходуете больше, чем потребляете. Есть два пути добиться этого: кушать меньше и расходовать больше за счет физической активности.
Давайте посмотрим, что сделать проще: 30 минут беговой дорожки со скоростью 12 км/ч сожгут 500 калорий. Вы сполна их наберете если после зала съедите 1 шоколадку. Как видите израсходовать тяжело, набрать легко. Поэтому, логичнее будет к спорту, все-таки, строго следить за питанием!

Питаться надо 5 раз в день. Убрать все жирные продукты и все простые углеводы!!! Все масла, кетчупы, намазки и прочую дрянь. Все готовим только на воде, белки в мультиварке.
Вот пример дневного рациона, с которым я без чувства голода сбрасывал по 5 кг каждый месяц:

1. 150 овсянки и банан
2. 150 грамм риса и 150 грамм вареной курицы
3. Яйцо вареное, морковка и яблоко
4. 150 грамм гречки и 150 грамм рыбы
5. 200 грамм обезжиренного творога

Занимайтесь спортом! Делайте кардио! Бег, скакалки - самые лучшие упражнения. Кроме потраченных калорий, вы плюсом оздоравливаете свой организм. А в здоровом теле, сами знаете, здоровый дух!

P.S.: Власть над собой - самая высшая власть, порабощенность своими страстями - самое страшное рабство. Л. Н. Толстой

если сама знаешь то зачем сидишь?
вот урок из жизни моей мамы в молодости)
Она сидела на голодовке 3 месяца под наблюдением платного психиатра (для того чтобы не чуствовать голода и не сорваться) После голодовки она похудела всеголишь на 10 кг, и МЕСЯЦ восстанавливалась. поначалу вообще пила кашу. Так что хорошенько подумайте прежде чем садиться на голодовку) Это самый паршивый способ похудеть. И пахнуть амиаком от тебя будет, ибо так пахнет человек когда его организм сам себя жрёт (Медицинский факт и мамин опыт))

Спать, чтобы исключить нервотрёпку, читать книгу Поля Брэгга Чудо голодания

Это не вредно) если голодать и выходить из голода правильно )
Чем то занять нужно себя, чтобы отвлечься.
Гулять рекомендуют.
Нужно не заставлять себя не есть, а понять для чего ты это делаешь.
Если подойдешь к этому осознанно, то и справится будет легче.
Удачи!!)

Смотря какой ты человек. Я бы наверное на голодании не смогла, хотя может это от того что вес не настолько огромен. Ведь ещё бы месяц назад я бы тоже самое сказала про питьевую диету, а уже 4 дня на ней прошло. Голодать и правда не вредно. Наши предки ведические славяне раз в неделю пили только водичку. Это вполне здорово. А если серьезно, хотя написанное раньше было тоже серьезно лучше питьевая диета. Ну думаю, сама понимаешь почему.