Как похудеть? 13 лет. Надо к лету. (Пж, не пишите что маленькая и т д. п) Спотром занимаюсь. Напишите диету! Подневно.

ешь продукты с клетчаткой по больше, фрукты, овощи... хлеб исключи и все мучные изделия тоже) пей больше воды но не газировки

ПП - лучшая диета) Главное не верить во всякие препараты, от которых худеешь якобы. Т. к. невозможно похудеть просто пропив препарат. Я тоже худею сейчас, пью для очистки полисорб, и паралелльно перехожу на правильное питание, медленно, но уверенно, худею)

у многих разная мотивация: парень, просто красивая фигура, в одежду не влезает. К сожалению или к лучшему мы не можем влезть тебе в голову и подсказать твою мотивацию. Могу только посоветовать с помощью чего худела я. Я принимала препарат полисорб. Вот как раз он и пп не очень помогли.

Зачем худеть? Зачем страдать. Лучше поменьше жрать

Прежде чем начинать данное: необходимо заняться организмов, т. е профилактикой вывести токсины и шлаки из организма: Оздоровление – это не только правильное питание и физические упражнения. А также периодическое избавление от паразитов, шлаков, токсинов – всего того, что по разным причинам не получается вывести естественным образом. Очищение организма в домашних условиях привлекательно и потому, что для оздоровительной процедуры используются народные средства, как правило, растительного происхождения. Сосуды, кровь, кишечник, печень чистятся при помощи еды, то есть максимально естественно. Для достижения лучшего результата необходимо выполнять очищение органов в определенной последовательности: кишечник; печень; желудок; почки; сосуды; суставы. Начинать оздоровление нужно с кишечника, поскольку именно через него выводится масса вредных веществ. И Прежде чем делать серьезные очищающие процедуры, неплохо узнать общее состояние своего организма, и состояние отдельных органов в частности. К примеру, если у человека желчнокаменная болезнь, а он надумал провести очищение печени – камни могут сдвинуться, что приведет к серьезным болевым ощущениям. С проблемами в мочеполовой сфере также к очищению нужно отнестись осторожно, чтобы не усилить воспалительный процесс в ней.
Четвертое, самое важное. Организм человека так устроен, что он сам знает, когда ему нужно очищаться от шлаков. Ведь природа и создала печень, почки, кишечник и другие органы именно для того, чтобы все отходы жизнедеятельности человека выделялись естественным образом. Организм человека – мощная если он окажется загрязнен, очищение остальных органов окажется более проблематичным. сновные приёмы по оздоровлению кишечника:
Клизмы — помогают избавиться от застарелых напластований в толстом отделе.
Вода — необходима для очищения всех органов и тканей. Необходимо выпивать не менее двух литров чистой воды ежедневно. Слабительные — сульфат магния. Являясь солевым раствором, он притягивает в кишечник воду и размывает отложения на стенках, удаляя их естественным путём. Лекарственные травы, овёс, отруби, продукты, содержащие много клетчатки — сырые овощи, кисломолочные продукты способствуют очищению кишечника и нормализации стула. Но это лучше обсудить с доктором. Чтобы чувствовать себя в тонусе, необходимо включить в рацион. 15 лучших продуктов для похуденияЭто продукты помогут справиться с постоянным чувством голода, преодолеть усталость, депрессию и отсутствие витаминов. Ягоды - продукт для похудения №1
Виноград, клубника, малина, ежевика, крыжовник, смородина, черника, брусника, клюква - все эти ягоды содержат большое количество антиоксидантов. Ягоды имеют натуральный сладкий вкус и могут заменить конфеты, но в них в отличие от последних меньше калорий.
Яблоки - продукт для похудения №2Яблоки уменьшают всасывание жиров. Яблоки содержат витамин С и кислоты, которые расщепляют жиры, улучшают кровообращение в организме, а также улучшают состояние сердечнососудистой системы, заболевания, которые возникают по причине ожирения. Кроме того яблоки являются превосходным естественным способом борьбы с целлюлитом и жировыми отложениями. Ананас - продукт для похудения №3Ананас содержит практически все витамины и минералы. Оказывает положительное воздействие на работу поджелудочной железы, стимулирует деятельность кишечника, способствует исчезновению пигментных пятен и способствует выведению излишней жидкости из организма. Ананас богат веществами, которые помогают предотвратить дефицит витамина А. Мякоть ананаса на 86% состоит из воды. Корень сельдерея. В нем содержится много витаминов и минералов, минимум калорий, а также грубая клетчатка, на переваривание которой тратится энергии больше, чем получает организм от этого продукта. Старайтесь включать его в свой рацион, Помидоры, всеми любимы

Напишите на почту, все расскажу

Больше спортом занимайся, ограничь себя в неполезной еде (сладкое и т. д.), старайся употреблять много воды, до лета успеешь скинуть :)

попробуйте вот сюда зайти https://vk.com/skinnytea , тут помогают худеть всем желающим

можете принять участие в нашем марафоне по похудению совершенно бесплатно и интересно https://vk.com/club89746149 будем рады вас видеть

Капли для похудения «OneTwoSlim» - МИНУС 5 КГ ЗА 8 ДНЕЙ! --------------ССЫЛКА ВНИЗУ----------------

Мне помогло только это средство www.zdorovieinfo-net.ru Супер средство! Ничего подобного ему не встречала, хотя пытаюсь похудеть уже лет 5 наверное. Килограммы уходят пусть не быстро, но стабильно и без каких-либо последствий. Я похудела за 2 месяца почти на 20 кг! www.zdorovieinfo-net.ru советую этот вариант!