Коррекция веса

Почемуу? Почееемуу я нее худею??? я уже устала просто (((Подскажите что не так (ПОДРОБНЕЕ ВНИЗУ

Дело в том, что я очень похудела в сентябре 2015 года, ну очееень похудела))) Но потом я поправилась, так как начала жрать все как обычно, не в разумных количествах, дура! что сказать ( Ивот я поправилась, поправилась не сказать, что прям очень, но хорошо, но меня это не устраивает. Ну конечно, по сравнению, что было в сентябре. И вот я решила похудеть, начала месяц назад,. Диета такова: не ем после трех дня уже месяц+два дня бегала, два дня на велосипеде (1-2 км) +прыжки на скакалке с сегодняшнего дня (625раз) подъемы на стул или по лестнице, подъемы ног лежа (нижний пресс) велосипед лежа ( нижний пресс). Начала физ. упр делать не давно, буквально, две недели назад, не ем после 3 месяц, но почему-то не худею!!! Почему? Хочу просидеть на ней еще месяц и посмотреть на результат и физ. упр такие же. Как думаете похудею? Я конечно не много скинула, но совсем чуть-чуть.... а как так, ведь не ем аж почти целый день. Только не говорите про пп. Сама знаю. Спасибо большое. Уфф...
NB
Nurgul Bekmuhambetova
14
из личного опыта: кушать надо регулярно, спорт-эффект значительный увидела после трех месяцев тренировок в зале по два-три раза в неделю, желательно тренера найти толкового, хотя бы программу составить. И не ведитесь на быстрые методы, потом хуже и со здоровьем, и с весом. Дерзайте, главное себя полюбите, все у вас получится!
Светлана Ломова
Светлана Ломова
1 408
Лучший ответ
Похудеете. По чуть-чуть - это как раз то, что надо. Резкого снижения веса быть не должно.
Galina Gordok
Galina Gordok
61 172
Nurgul Bekmuhambetova Да?! спасибо большое))) вы очень меня обрадовали))

При чем тут физкультура? Непонятен рацион, что же вы все таки едите.
Вот как надо.
Клавдия Рябова
Клавдия Рябова
65 504
Кушать надо регулярно: завтрак, обед, ужин. Посмотри рацион питания в больницах, армии, детских лагерей.
И конечно много тренироваться!
Молдир Нагыметуллаева
Молдир Нагыметуллаева
16 816
ПП и все будет спокойно, равномерно и хорошо) А с диетами ещё и поправиться есть риск (срывы/резкий сход с них). Пропевай курс полисорба, затем на пп, и все будет хорошо.
Танюша Колесникова
Танюша Колесникова
12 338
Слегка полненькие девушки красивей, нехрен худеть до уровня доски
Натали Гончарова
Натали Гончарова
6 887
но как не говорить про правильное питание когда от него зависит очень многое, конечно можно читать про различные диеты но от физиологии не уйдешь, если вы начинаете испытывать чувство голода несколько раз в день то организм посылает сигнал о том что надо запасать жиры потому что начинается "голодовка" и тем самым когда вы съедаете хоть малейшую часть, организм максимально ее откладывает в ваши "запасы" . Помимо систематичных физических упражнений надо наладить обмен веществ и будет вам радость
Natalia Tarassevits
Natalia Tarassevits
5 096
Мне диетолог порекомендовала питаться часто и по немного, тщательно пережевывать пищу, чтобы организм насыщался быстрее, почистить кишечник сорбентом полисорб, один раз в месяц и пить 30-40 мл фильтрованной воды.
НК
Натали Крутова
4 174
С декабря по март сложнее худеется и больше хочеться есть
ВП
Виктория Петрова
1 419
Все будет, потерпи, все делаешь правильно
Марина Погорелова
Марина Погорелова
938
Так не нужно, лучше перейди на раздельное питание. Я так питаюсь уже три месяца и не жалуюсь. Вес уходит хорошо. Уже минус 9 килограмм. В принципе не сложно. Только чувство голода мучает, но меня выручал редуксин! Я довольна результатом!
ЕТ
Екатерина Тишина
519
Что бы не приносить стресс организму, для начала надо вывести все шлаки и токсины, а потом уже садиться на диету. После того как почистите свой организм, сами увидите что ваши лишние кг будут уходить намного быстрее. Это я говорю по своему личному опыту. Я вывожу всю эту гадость энтеросгелем. Пробовала и другие препараты, но результата такого эффективного от них не было. Удачи вам!
ГК
Галя Козлова
306
Вы себе обмен веществ посадили этой диетой. Это большой шок для организма, и после первого раза он усвоил урок, и теперь запасает быстрее и отдает медленнее. Задумайтесь о здоровье, чтобы похудеть, необязательно не есть по пол дня. Чтобы похудеть, НУЖНО есть. Я спокойно на 18 кг похудела без спорта за 3 месяца. Я ела много и часто. Не губите свое здоровье раньше времени, его потом трудно восстановить, могут начать проблемы с гормонами, да и вообще со всеми органами, т. к. им не поступает достаточное количество питательных веществ для нормального функционирования.
Ольга Латфуллина
Ольга Латфуллина
190

Похожие вопросы