зачем такие чрезмерные усилия? а нарушение обмена веществ потом? тогда трудно будет вообще говорить о здоровье и контроле веса в частности.
мой совет - сократите ОБЪЕМ пищи
следите за калориями
быстрая ходьба 1 час в день, а лучше подольше.
салат, супы, овощи, творог, рыба, куриная грудка
Коррекция веса
Можно ли похудеть на пятнадцать кг если ничего не есть и пить только чай и кофе с сахаром? вес 75, нужно сбросить 15 кг.
даааа
Вера Власова
74 867
Есть другие способы похудеть, бег, танцы
Кристина Кениг
3 470
Нет, помрёшь
Да, ваш рецепт идеален для похудения и гастрита в одной корзине. Перестаньте зацикливаться что есть или пить для похудения. Для нормализации веса предпочтительней заниматься спортом и регулировать гастрономические желания. Сейчас очень хороший сезон для пробежек, переодевайтесь из халатика в кроссы и вперёд - худеть красиво! Если в доме маленький ребёнок или что то не преодолимо удерживающее в квартире выберите тренажёр по вкусу на http://www.aport.ru/trenazhery/cat4826 и занимайтесь спортом в тапках.
Кристинка:*) .
607
нет, нельзя. ты похудеешь за 3 дня на кг 3-5, но ни больше и то это чисто из за того, что в организме не будет еды и кал, а не из за того, что жир ушёл. Да и не сможешь столько не есть, умрёшь.
а как набрать вес раскажи ?
Лена Водько
402
Сбросить такой вес помогут физнагрузки + нормальное питание, но все равно за такие короткие сроки сбросить вес данными методами не реально, по этому предложу вам сделать липосакцию - http://spbestetik.ru/hirurgiya/esteticheskaya_hirurgiya/liposaktsiya_-_udalenie_jirovyih_otlojeniy/
**m** **a**
331
хочешь себе желудок испортить.. и всю жизнь потом умчаться? Есть надо... но по чуть-чуть.... мне по крайне мере помогает.. ем раз 5 в день.. понемногу.. в основном овощи.. фрукты.. молочное.... и ни чего жирного и мучного... = тренажерный зал..
Похожие вопросы
- А если неделю ничего не есть а только пить воду чай и кофе без сахара, сколько кг можно сбросить?
- Срочно нужно сбросить 15 кг. Мой вес 60, рост 165. Требуется супер эффективная диета
- похудеть хочу... нужно сбросить 15 кг за 2 месяца.
- Девочки. Кто худел с кофе турбослим? напишите отзывы пожалуйста. Нужно сбросить 3 кг.
- До весны нужно сбросить 15 кг,реально?Готова на всё,советуйте,предлогайте,делитесь опытом,ссылками и так далее!!!!
- Можно ли на голодания похудеть? И можно ли пить зелёный чай и кофе?
- Лето. Пришло, как всегда, неожиданно. И несмотря на сброшенные 15 кг, я всё же ещё 165 ростом и весом 65 кг ==>
- Сколько дней надо пить.. . зелёный чай без сахара с творогом, что бы похудеть на 10 кг?? ? Отвечать нормально, без шуток.
- мне нужно похудеть на 10 кг за месяц, если я буду пить только зеленый чай, и есть яблоки заниматься спортом я похудею?
- сколько нужно времени что бы сбросить 15 кг веса побыстрее месяца так за 2 и что для етого нужно?