Коррекция веса
Физические нагрузки действительно обязательны при похудении?
Не обязательны, никто не заставляет. Вот только результат похудения тебя совсем не устроит. Кожа там висячая... тело рыхлое... Если тебе пофиг как выглядит твоя тушка, лишь бы она полегче стала, то конечно не занимайся.
Светлана Хорошева
78 489
конечно.
Да, действительно, реально, по-конкретному, обязательны в самом деле, по-настоящему. А ты не верила, да?
Камиля Назымбекова
64 336
Достаточно НЕ ЖРАТЬ. И даже можно вообще не вставать с постели.
Ольга Коротаева
58 623
худая корова - еще не газель. тренироваться и тренироваться!
Kamila Antonenko
94 658
лилипутам вроде тебя можно не делать
не обязательны, первостепенно питание.
но спорт ускоряет процесс похудения и дает качество тела на выходе, а не жижу вместо задницы.
но спорт ускоряет процесс похудения и дает качество тела на выходе, а не жижу вместо задницы.
Иришка Будай
17 267
Да. Обязательно.
Асель Казиева
15 477
Гузель Ощепкова
Я читала одну статью что физические нагрузки не так сильно влияют как питание
Нет. не обязательно. Если хочешь ватрушкой стать.
Светлана Крамаренко
8 495
Да. хотя бы просто ходить быстрым шагом не менее 6км в день
Физическая нагрузка помогает нам не только сбросить вес, но и сделать свое тело более потянутым. Кому нравится плоская попа у женщины? Думаю, таких не найдется. Именно поэтому тренировки в тренажерном зале полезны. Худеем и делаем себя красивее одновременно. Конечно, не стоит забывать о правильном питании, включить в рацион достаточное количество белковой пищи.
Источник: your-diet.ru
Источник: your-diet.ru
Я когда худела, то спортом не занималась. Да и сейчас в принципе тоже не спортсменка. Главное просто худеть правильно, тогда и кожа обвисать не будет. Я считала калории и месяц ела приблизительно на 1200 ккал. Неплохо скинула кстати-4 кг! Конечно, кушать бывало по вечерам хотелось, но я принимала редуксин. Он хорошо голод уталял!
Лариса Пушкина
381
Алёна Встранечудес>.<
Поддерживаю. Я тоже худею без спорта, т. к. у меня травма колена, правда хожу по возможности, это расширяет возможности моего рациона. Кожа обвисает у тех, кто теряет много килограммов, мне же достаточно и 5. Я тоже ем 800-1200 ккал. Ем когда хочу и вечерами тоже.
А по поводу подтянутого тела, уж лучше быть худой коровой, чем жилистой курицей.
А по поводу подтянутого тела, уж лучше быть худой коровой, чем жилистой курицей.
Гузель Ощепкова
А почему без спорта?
да. легкая нагрузка нужна и много кардио
Евгения Цой
301
Похожие вопросы
- Исчезнет ли отвисший живот при похудении? Без зарядки.Физические нагрузки нельзя на нижнюю часть.
- Бег на месте. Является ли физической нагрузкой вместо других упражнений? Способствует ли похудению 30 мин бега на месте?
- Какими физическими нагрузками заниматься для похудения?
- подскажите хороший способ для похудения! (без физических нагрузок) Н-р диету или таблетки!
- Кто знает хорошую диету для похудения? Плюс физические нагрузки, бег. Диета
- как похудеть без физических нагрузок?
- Как скинуть 5-10 кг за 2 месяца без особых диет,но с физической нагрузкой?
- Здравствуйте! Подскажите пожалуйста как можно убрать живот после родов без физической нагрузки??? зарание всем спасибо!
- как похудеть на 5 кг за 2 недели, с минимальным вредом для здоровья? Без физической нагрузки
- стала бегать-повысился аппетит. растолтела еще больше. физическая нагрузка-усиление аппетита!смысл физ.нагрузок?