Почему не худеется?

слишком резко начала недокармливать. организм испугался. так нельзя.

Это вообще-то хороший результат - три кило в месяц. Просто меньше рекламы слушай про двадцать кило в месяц. Два-три кило - оптимальная скорость

Двигаться больше надо.. МЫть каждый день полы руками, больше ходить пешком

Может стоит пропить курсом Полисорб, для чистки организма от шлаков и токсинов. У меня тоже как-то вес стал и ничего поделать с этим не могла, позже пропила этот курс, и вес тронулся с мертвой точки.

Может, скорее всего из большого количества соли в организма, она задерживает воду в организме и из за этого - целюлит. А что бы такого не было пейте полисорб и большое количество воды.

Набранный за многие годы запас жиров быстро не уйдет. Надо понимать, что без физических нагрузок организм в первую очередь будет расщеплять мышцы, потом уже жировые ткани. А для роста мышц наоборот нужно хорошо питаться, а не опускать потребление калорий ниже базального уровня.
Что касается спорта, то плавание идеально даже при проблемах с суставами. Я когда занимался плаванием, то с 75 до 72 кг за три месяца (точно не помню) похудел, хотя такой цели себе не ставил, мне нужно было просто научиться плавать. От своего обычного образа жизни не отказывался.
Перед посещением бассейна перекусывал батончиком Starft (5 видов протеина, на 100 грамм продукта 28 грамм белков и 27 грамм углеводов), на дорожке плавал кроллем, стараясь научиться быстро проплывать 25 м, после бассейна выпивал порцию Energy Diet в углеводное окно. Я подписан на это питание, оно неплохо помогает.

а может у Вас какое-то заболевание? И от этого лишний вес. А может воды мало пьете

Уменьш калории 800-600,ешь не жирную пищу, сладкое, мучное и соленое исключить. Больше есть овощей и варёное мясо, за неделю думаю сбросишь больше)