какие продукты помогают скинуть вес?

В принципе, чтобы значительно похудеть на 5—8 кг, хватит и недели. Просто на эти семь дней придется перейти исключительно на фрукты и овощи. Но и их переедать не следует, достаточно 1,5—2 кг в сутки.

«Простая диета » также улучшит вашу внешность. Для этого выбирайте фрукты, которые подходят типу вашей кожи. Для сухой — это зрелые, сладкие красные плоды, для жирной — незрелые, кислые и вяжущие фрукты. Для нормальной или смешанной кожи подойдет и то, и другое, главное — есть это все вместе.
Чтобы процесс шел интенсивней, каждый вечер принимайте теплую ванну и не лежите в ней без дела. Даже самый легкий самомассаж способен сотворить чудо, 15 мин. хватит. Через день (всего 2—3 раза за неделю) хорошо сделать дрожжевые маски для лица, шеи и области декольте: свежие дрожжи развести в теплом молоке или воде и нанести на кожу. Снять теплой водой через 10—15 мин.
Приблизительный рацион на день выглядит так.
На завтрак выпивать чашку несладкого чая или кофе с 40 г сыра. Обед должен состоять из яйца, сваренного вкрутую, 120 г мяса, поджаренного на сухой сковородке и 20 г сыра. На полдник только чай или кофе, а на ужин все те же 120 г мяса и овощной салат на растительном масле (свежий) .
Через 7 дней такой диеты вы себя не узнаете.

ну если только яблоки есть, антоновку какую нибудь, то точно похудеешь :)

свежевыжатый апельсиновый сок

кефир, гречка, грейпфрукты

никакие!! ! пока не перейдете к активному образу жизни!!! Больше двигайтесь!!!! И ешьте всё!!!

грейфрут и ананасы))))

Первый раз слышу что ананасы помогают скинуть вес!??! Это бред! !
А грейпфрукты реально помогают!!!! Я читала, что половинка грейпфтукта = -1000 килокалорий....

гантели

все, если их не употреблять

100% грейфрукт

Только умереность в еде!!!!

ананасы

Ананасы

капуста

Зеленый чай, кефир 1%.
Говорят если съедать 1 киви в день, это также в какой-то степени способствует похудению.