Коррекция веса

Помогите понять смысл диет.

Почему если гречневая диете, то надо давиться только гречкой? Если яблочная, то одними яблоками? Неужели не похудеешь, если есть яблоки, гречку, творог обезжиренный, куриное филе отварное. Ведь от этих продуктов не поправишься. Они все низкокаллорийные. Но так, как их рацион более разнообразен, больше витаминов, вкуснее, чем гречка на завтрак, обед и ужин, то почему так не худеть, а выбирать какую-то однообразную диету?
ИЧ
Ирина Чикалова
1 898
Вы сейчас пишите о ПП - оно ничего не имеет общего с диетами ( нормальные люди знают, что диета - это лечебная вещь, по медицинским показаниям. а не для похудения, сушка- это сушка, а от правильного питания уже худеют)
Татьяна ******
Татьяна ******
4 469
Лучший ответ
да ешьте на здоровье! кто вам запрещает? так и назовите свою диету-ешьте всё
ГС
Гулден Сапарова
86 206
А ведь вы бесспорно правы!
Я к диетам отношусь отрицательно, помня совет Раневской о том, что жрать нужно меньше!
Юлия Cалитова
Юлия Cалитова
92 215
Это монодиеты, они очкороткие до 5 дней, но эффективные для сброса пары кг срочно.
Эльвина Хабирова
Эльвина Хабирова
63 541
Диеты - это всё полная лажа.
НН
Нина Новикова
37 213
Диеты, а тем более монодиеты (которые вы написали) - полный бред. И все нормальные люди уже это знают. Вы абсолютно правы, что на таких диетах организм не получает все необходимое из витаминов и проч. К тому же, после таких диет очень легко набрать потерянные кг обратно. Так что, если уж худеть, то так, как вы описали во второй части.
Анастасия Доценко
Анастасия Доценко
2 200
Правильно, однообразные диеты на одном и том же продукте это ошибка, только организм заставляют страдать. В него должны поступать все необходимые вещества, только не привычно-огромном объеме, надо контролировать количество и качество с помощью дневника питания http://dnpt.ru/articles/sutochnaya_norma_kaloriy.html тогда все будет нормально.
ЕЗ
Елена Замятина
324
А теперь возьми этот текст и скажи девушкам, которые верят, что от диет, сидя на диване - реально можно похудеть.
Наталья Яценко
Наталья Яценко
266

Похожие вопросы