Голодание для похудения. Стоит ли голодать на воде 10 дней и потом начать питаться по чуть чуть и так похудеть на 10кг

Не рекомендую вам сидеть на одной воде. Это неэффективный метод - поголодать и опять начинать есть. Можно позволить себе травяной чай, кефир. Из продуктов питания - фрукты, овощные салаты. Практикуйте сыроедение. В общем, не нужно делать себе запрет в еде. Просто нужно строго ограничивать себя в ней.

Ты не справишься и переешь. Надо, что бы еду тебе выдавали и больше нигде не смогла найти. И работать физически. Много работать.

можно попробывать сыроедение хотябы на месяц, если не понравится опять возвращайся к нормальному питанию

а потом к врачу... так как полетит всё....вот туда и полетит... идиотизм. насчёт похудения вот вроде мысль есть, а узнать, как питаться.. как спортом заняться.. мысли не приходят..

Ты можешь вообще не похудеть. Лучше правельное питание. К тому же эти голодовки с выходами, что обещают не поправится после -враньё. Голодание лечебным редко когда и редко для кого бывает

Голодать вообще не стоит, лучше кушать по чуть-чуть и почаще, после 6 вечера вода простая. И ещё когда хочется есть выпей стакан простой воды, через 20 минут поешь. Проще не бывает, ты будешь есть и худеть.

А бегать по пол часа через день не судьба? Только начинай постепенно думаю в интернете найдешь расписание тренировок.

Не стоит, т. к. потом все быстро наберется снова. Обмен веществ можно посадить. Если так нужно быстро похудеть - самое эффективное и тысячами проверенное - диета Дюкана. Тоже не айс по пользе для организма, но лучшее из зол. И результат стойкий.