Зачем люди садятся на диету? Мучают себя недоеданием или однообразной пищей, типа ешь одни яблоки неделю? Ведь для того

ну, глупые люди, да =( я тоже не понимаю, зачем неделю мучаться, два дня радоваться цифрам на весах, а потом набрать еще больше и опять ныть, что жирная.

Еда при диете может быть разнообразной и вкусной.

Мальчик, это в юном возрасте можно без диет обойтись только спортом, а с возрастом уже не получится, метаболизм уже не тот!

Не все могут по состоянию здоровья усиленно заниматься спортом. Поэтому приходится ограничивать еду или садиться на диеты.

не все это понимают и покупают крема для похудения

Не стоит называть "диетой" то, что ей не является.

Принимаю только одну диету - правильное питание и расходование калорий больше, чем принимаешь. То, что вы описали - не диета, а голодание и дебилизм.

Потому что они странные, , им говоришь, нужно обратиться к специалисту к врачу-эндокринологу, они сразу же начинают шарахаться, как будто врач укусит их и стремятся снова сесть на диету неучей. Сама я обратилась к врачу =эндокринологу, можно было кушать почти все, но дробно, спорт был противопоказан,, вместо этого побольше ходила и мыла полы руками иногда танцевала и похудела

нужно еще иметь время и средства для занятий спортом. да и здоровье что бы позволяло. а у диет различное назначение. если вы при язве допустим желудка покушаете чипсы яблоки копчености вам точно будет не камильфо!
так что без диет никуда особо по мед. показаниям. да и все вкусное не факт что калорийное или дорогое. и не факт что вы сожгете те колории которые скушали! если вы 5000 Ккл проглотили это сколько надо пахать в зале??? раздельное дробное питание да можно кушать все только разумными порциями. знать и держать свой суточный коридор калорий тогда и в зале особо потеть нет нужды.

2 - 3 часа в день для спорта есть не у многих, если человек работает с 9 до 9 то времени на это просто не найти

Лучший тренажёр это муж!