Как правильно похудеть? Как похудеть? Поскажите!

Рекомендую считать калории, организовать с помощью спорта и диет дефицит калорий. По проблемным местам пройтись с помощью аппаратных методик - криолиполиза, кавитации, липолазера. Скажем, липолазер - это аналог липосакции, но без повреждения кожи. Лазерный луч заставляет триглицериды жировых клеток распадаться на глицерол и жирные кислоты, а последние расходуются на энергетические нужды, поступая в кровь. Подробнее можете почитать на сайте мытищинского салона красоты "Атмосфера": http: //atmosfera-salon.ru/lipolaser

Правильно похудеть - это не худеть, а стабильно правильно питаться.
Не есть после 7:30 вечера, не накладывать огромные порции, не перекусывать много раз.

советов кучу, но помни без труда ни чего не выйдет, упорность и усилия, стремление

Спорт и правильное питание.

Я изначально пила Полисорб Плюс ( он помогает похудеть, ускоряет метаболизм), потом расписала для себя схему правильного питания и записалась в спорт зал. итог: минус 4 кг за месяц!

Заняться спортом, правильно питаться. Все очень просто, важно лишь начать

Рецепт на день: 1 стакан гречки, 1 куриная грудка (отварная, без кожи), на ночь пачку обезжиренного творога. Все это разделить на 6 порций и съесть в течении дня.

Ключ в кардиоупражнениях ежедневно и правильном питании.

Для мужчин обязательно занятие спортом, походы в трен. зал, а также правильно питаться ( небольшие порции 5-6 раз на день) Если хочешь сбросить жировую прослойку, то пойди в зал и спроси у тренера как подсушиться.