Коррекция веса

Как набрать весс?

Полное отсутствие аппетита в день ем очень мало боюсь что скоро стану как скелет вешу 42кг рост 1,158 посоветуйте может есть витамины для поднятия аппетита или я не знаю уже подскажите прошу вас
Пиво со сметаной
Татьяна Шуверова
Татьяна Шуверова
99
Лучший ответ
Идите в врачу! Отсутствие аппетита, это первый звоночек к большим проблемам в здоровье!
Рост я так понял 158,если да,, то 42кг это нормально
Анютка :-)
Анютка :-)
14 861
Воды достаточно пьете? Не чая, не кофе, а простой воды. Она стимулирует аппетит.
Ну и да, возможно дело в низкой активности. Лучше сходить в зал, поделать каких
нибудь базовых упражнений, глядишь и аппетит придет и мясцо расти начнет.
D_ Abduvakas
D_ Abduvakas
13 410
Сделай себе режим для приёма пищи и всё( например - обед в 13-14ч ужин в 18-19ч) и соблюдай, организм сам начнёт набирать массу
Елена Бекреева
Елена Бекреева
13 231
Сесть на массу
Гугли питание на массу фитнес
Самая Родная
Самая Родная
12 511
скинь своё фото
Елена К
Елена К
3 479
Надо бухать пиво, сначала по 0,5, потом по литрухе, ну и по накатанной. Через полгода будешь спрашивать, как похудеть...
Лиля Шакирова
Лиля Шакирова
1 227
Юля Малая ....или где закодироваться от бухалова.
Надежда Волошина Не любить алкоголя
Да попробуй тренироваться и появится аппетит
Meerim Ulanbekova
Meerim Ulanbekova
580
вместо того чтоб много есть лучше подкачайся
Анжела Ахвердян Угу, при весе в 42 качаться. Свой кретинизм при себе держите мисье.
Самый быстрый способ - алкоголь
Пивко через день, шашлычок, лепешки и через две недели ты Гомер Симпсон))) ПРОВЕРЕНО))) а ...самое главное.... ХАВАЙ НОЧЬЮ)))) можно еще под одеялом))). От пивка желудок растянется, а дальше сам запросит закидывать! и вот еще... НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЙ, ОБЛЕНИСЬ!!!)))
Надежда Волошина Мм как я буду есть шашлык если меня не тенет кушать?)
А обленится я не могу я очень подвижный человек
рост 1,158, сколько тебе лет
Фаст-фуд еб
ЕL
Елена Lady
138
Лиля Шакирова не, не поможет. Она же говорит, что есть не хочет.
Надежда Волошина Аппетита нету есть хочу но не могу
Углеводное питание, самое лучшое!
Если масса нужна просто так, то накушивай на 150 грамм углеводов, медленно и плавно будешь набирать вес, без вреда для себя.
Когда посчитаешь нужным остонавится толстеть, то набирай 50-60 грамм, возьми это в норму своего дня.
Я на таком и худела и уже как 5 лет держу свои 56 кг и радуюсь))))
А вот если для спорта, то читай меню боди билдеров, а лучше пообщайся с тренером)
к врачу надо идти