мне 37 мужик .у меня вес 85 кг (при этом огромный живот ) если случится чудо и я похудею! быстро на 20 кг .

Все просто:
1. Не жрать - сбросишь вес. Займись спортом. Если совсем ничего не умеешь - бегай и запишись в тренажерный зал. И, напоминаю, НЕ ЖРАТЬ! От слова - СОВСЕМ!
2. Растяжки - нормальному мужику пофигу. Девочки любят нас не за состояние кожи. В 37 пора бы знать... Так что забей на живот и тренируй ГОЛОВУ.
3. Если для Вас растяжки, - проблема - Вы относитесь к ммм... несколько иной категории мужчин. Тут я что-либо посоветовать бессилен...

Тебе не стоит так сильно худеть, а то будешь как пацан; переведи вес в мышцы.

попробуй втянуть живот, если не можешь полностью втянуть - то присутствует не только подкожный, но еще и висцеральный жир (на внутренних органах), он убирается только кардио нагрузками. Если растяжки есть уже сейчас, то они никуда не денутся. Если их нет, то скорее всего не появятся. Чтобы кожа не обвисла, качай пресс, наращивай мышцы, начни ходить в бассейн, он хорошо подтягивает. Если не стремаешся, купи обруч с шипами (хула хуп) и крути. он и от живота поможет избавиться и кожа дряблой не будет, так как это хороший массаж. Возраст уже не тот и обмен веществ замедлен, так что не жди быстрого результата. Не торопись с хирургич. вмешательством, все можно и так исправить. Успехов.

85 не 250, не такие уж и растяжки. Если худеть спортом, а не голодом, убирать особо нечего будет.

Лучше медленно, так как жир это запас для тела.