Как думаете??? можно ли похудеть за три месяца на таком питание??? и на сколько??

Похудеть можно, только если причиной образования лишнего веса не является нарушение обмена веществ в организме. На сколько - сказать сложно, лучше чередуйте разные диеты, а не сидите 3 месяца только на этой.

Много не похудеешь или исключительно из-за таких прогулок. . Много калорийных продуктов, начиная от меда и кончая сухофруктами. А крупы это вообще труба.

похудеть можно однозначно. А вот на сколько - это как раз зависит от того, каков нынче рост, вес, сколько жидкости в организме (первым-то уходить будет вес жидкости) У меня бы, например, 10 кг бы ушло (при условии четкого выполнения плана).

кошмар!!!! а где полноценное здоровое питание!!!! пошудеть можно и без диет, просто питаться во время, в определенном режиме и не переедая, так же избегая блинчиков, и пончиков, чипсов и тому подобное! заниматься спортом по 50 минут в день, не по утрам, использоваать бани, очищение организма и похудееш гараздо быстрее! удачи

Можно! но не думаю что правильно, я советую вот что: Диета на бонском супе

Праздничные излишества оставляют свой след на животе, бедрах и ягодицах? Сама мысль о диете отравляет вам жизнь? Прочь страхи. Не надо голодать. Все проблемы решит овощной чудо-суп. Идею легких овощных супов, применяемых для похудения, рекламировали уже во всем мире. Французы не мыслят такого универсального супчика без лука-порея, жители Восточной Европы — без цветной капусты и болгарского перца, а россияне — без родимой белокочанной капусты.
Суповая диета хороша в условиях русской зимы, когда свежие фрукты очень дороги и на диете сложно сидеть именно из-за того, что выбор продуктов не подходит для диетического питания. Овощной суп обходится дешево. Благодаря своему составу он просто-таки гарант вашей стройности. Его тщательно продуманный состав включает овощи и приправы, которые в течение одной недели позволят вам без особого труда сбросить до 4 кг. А секрет совсем прост. Тарелка такого супа, практически обезжиренного, содержит всего 35 ккал. Но вот что важно — витамины, балластные и минеральные вещества образуют в организме ферменты, с помощью которых получаемые калории тут же сжигаются. Одновременно улучшается вывод шлаков и другие очистительные функции. Во-первых, ваш организм перестает получать жирную пищу. Кроме того, лук и зелень способствуют расщеплению жиров. А зеленые овощи имеют отрицательную калорийность, то есть на их переработку организм тратит больше энергии, чем они в себе несут.
Для приготовления такого количества супа, которого одному человеку хватит на 2—3 дня, необходимы:
• небольшой кочан капусты
• 6 морковок
• 6 луковиц
• 2 стручка красного сладкого перца
• пучок сельдерея
• свежий укроп, петрушка, перец
• по желанию можно добавить 1—2 бульонных кубика. Я не добавляла, так как это не натуральный продукт.

3 луковицы, 3 морковки очистить, нарезать большими кусочками, сложить в кастрюлю. Туда же добавить стебли сельдерея, залить водой и варить овощной бульон в течение 10-15 минут после закипания. Затем овощи вынуть.

Оставшиеся овощи нарезать, положить в кастрюлю с бульоном, довести до кипения и варить в течение 10 минут. Затем уменьшить огонь и варить до готовности, приправляя по вкусу горошком и лавровым листом, не солить.

Что можно есть еще
Суп не прибавляет калорий, поэтому вы можете есть его столько, сколько захотите. Однако не следует питаться исключительно этим супом.
Рацион необходимо пополнять другими компонентами.

• Первый день
Ешьте суп и любые фрукты, кроме бананов. Пейте чай или кофе без сахара и молока, клюквенный сок и воду.

• Второй день
Ешьте суп, а также сырые, свежие или консервированные овощи и зелень. Исключите только сушеные бобовые, зеленый горошек и кукурузу. Во время обеда можете съесть печеную картошку с маслом. Не ешьте фруктов. Пейте только воду.

• Третий день
Ешьте суп, фрукты и овощи (исключая печеную картошку, бананы и бобовые) , пейте воду. За три дня вы должны потерять от 2 до 3 кг.

• Четвертый день
Ешьте суп, фрукты и овощи, включая бананы (не более 3 шт.) , пейте снятое молоко и воду.

• Пятый день
Ешьте суп, говядину (300— 600 г в день) и помидоры (свежие или консервированные) . Выпейте 6—8 стаканов воды.

• Шестой день
Ешьте говядину, овощи (особенно листовые) и суп, пейте воду. Не ешьте печеную картошку.

• Седьмой день
Ешьте коричневый рис, неподслащенный фруктовый сок, овощи и суп. Можете добавить в суп или овощи любые пряности. Пейте только воду.
К концу седьмого дня, если вы строго соблюдали диету, вы потеряете от 5 до 9 кг.

Питание правильное, но это должно быть образом жизни, а не временной мерой. Результат будет, но потом как только бросишь - наберешь вновь. Перейди на правильное питание и проблем не будет. У меня рост 168, вес 57 кг, а после рождения ребенка был 71 - за 2 месяца я пришла в норму и держу ее уже 5 лет. Не есть мучного, жирного, мяса, кофе, сахара. Есть яблоки, зеленый чай, орехи, сухофрукты, рыбу.

Да, похудеть можно примерно на 5-7 кг за месяц=)

сухофрукты и овсянка очень калорийно...

Смотря сколько ты сейчас весишь... .
Если ты плотного телосложения, то килограмм на 15-20 похудеешь точно....

хмм... ну, мне кажется, что можно... и при чем стремительно и быстро, не принося вреда организму.. 3-4 кг в неделю, мне кажется...

организму требуются жиры для осуществления переработки их в энергнию для работы сердца и других органов (так что с этим рационом вы похудеете на килограмм 20в месяц) но нужно есть много белков) и разную траву)))))

Похудеете точно, вот насколько, трудно сказать, это все индивидуально и зависит от первоначальной массы тела.

Сухофрукты кушайте в ясную погоду, а в пасмурную - свежие фрукты.
Каши желательно кушать с12 до 15 часов. Молоко - лунный продукт, его лучше пить теплым на ночь.

похудеть, то ты похудеешь, но это надо так себя мучать???

похудеть то похудеешь, но потом наберешь на 3-4 кг больше, чем было...

сильно можно похудеть. только такие кардинальные меры приводят к обжорству часто.

килограмм на 10 точно, у меня сестра такая была, один в один за три месяца подобной диеты сбросила 10 кило, потом 6 месяцев продержалась и теперь 3 года стройная, как кипарис

можно похудеть кг на5-6, если не срываться конечно

можно, только не кождый день одно итоже, а так скинешь много, если не сорвёшся