Не могу убрать живот и бока.

Некоторым не удаётся. Гормоны...
Но продолжайте. Вы всё правильно делаете.
Проблемные места уходят, но немного медленнее.
Мне нравятся тренировки на Ютубе с Катей Усмановой.
Бодибалет с Марией Попретинской.

Партерная гимнастика Бубновского

63 кг а рост не указан, у вас что рост 150см ?

Рыбий жир / льняное масло.

это изменяется только хирургическим путем . так заложено природой, это подготовка к следующей беременности.

Выше пишут про клинику Бьюти тренд и процедуру на аппарате Зелтик, помогает здорово. Если решитесь сделать, то результат вас точно удивит. Процедура совсем безопасная.

За питанием тоже нужно следить, а то ничего вы не добьетесь. Если более легкий и быстрый способ хотите, могу посоветовать процедуру криолиполиз на аппарате зелтик. Моя двоюродная сестра ездила на эту процедуру в бьюти тренд на Лесной, такой хороший результат, талия сейчас у нее классная. Смотрела на сайте этой клиники, у них сейчас при покупке трех процедур зелтик, вела+дуолит скидочку дают. Так что можете и с подружками поехать)

следите за питанием и продолжайте заниматься спортом.

Про Зелтик слышала, говорят, что помогает убрать жир с проблемных мест легко. Все просто, складку жира зажимают специальными щупами, и идет криостимуляция. И в Бьюти тренд можете смело обращаться, у них специалисты хорошие, проводят даже самые сложные хирургические операция на отлично. Я к ним ездила пару раз и поэтому знакома с некоторыми врачами лично)