Как избавиться от лишних кг.?

простая диета.. . больше двигаться надо.. . ограничивать себя в сладком

"система минус 60",-система питания как образ жизни на длительный срок!! !
...принцип на завтрак до 12 есть все что захочешь, не обращая на вредность и на количество каллорий, на обед и ужин (до 18) список определенных сочетаемых продуктов (есть на сайте) , если заинтересовало просто наберите в поисковике "система минус 60" девушка которая создала эту систему прошла через все сама, и похудела со 120 до 60 кг за 1.5 года, там есть также форумы худеющих, общие рекомендации, фото, книги и рецепты автора системы...

- Диета Кима Протасова (длительность пять недель)
http://www.missfit.ru/diet/protasov/ приводит в порядок обмен веществ, подводя его к оптимальному состоянию. Благодаря отсутствию углеводов с высоким гликемическим индексом нормализуется работа поджелудочной железы и пересекается тяга к сладкому.

...если можете себе позволить-на необитаемый остров
или просто "замок на рот и холодильник"

неделя на гречке и минус 10 кг, + яблоки можно

сходить в аптеку... купить лейкопластырь... заклеить рот и бегать))))

не принемать пищу после 6 вечера и пить отвар из риса без соли, очищает организм

жрать меньше надо

вполне реально за 2 месяца скинуть 15 кг, и не во вред себе! если ты просыпаешся в 7-8 утра, кушай 5-6 раз в день по немногу до 7 вечера. Если просыпаешся в 10 и позже то 4 раза в день, так же до 7 часов вечера. Физические нагрузки приветствуются! Выбирай пищу полезную, не жирную, натуральную (например: творог, зелёные и белые овощи, углеводы!)

займитесь спортом. в частности бодифлексом, после занятий кушать не хочется