Коррекция веса

В 19 лет выгляжу на 14

Мне 19, рост 172, вес 51.Мало того, я не просто худорба, я узкий в плечах, все дают мне лет 14, максимум 16.
Я знаю несколько человек с похожей ситуацией, но их спасали широкие плечи, спина, а теперь представьте как выгляжу я...
Я почти весь 2016-ый год занимался в спортзале, в 2015 работал, сейчас опять когда могу хожу в спортзал. Но ничего не помогает
К слову, с 2015 я каждые полгода прохожу комиссию в военкомат, с самого начала мой вес был 49,5,потом уже 50кг, последний раз когда я проходил был 51.5
Питаюсь я нормально, со здоровьем тоже все норм, как мне быть?
Чолпон Кедибаева
Чолпон Кедибаева
82
Поможет, успокойся, умей ждать____))))
Анастасия Янчук
Анастасия Янчук
58 724
Лучший ответ
Сходи в армию...
НС
Наталья Стулина
83 124
В 24 года гуляла с малышом 11 месяцев, подошел мужик и начал меня стыдить, что я не совершеннолетняя уже с ребенком. Мои уговоры на него не действовали. Так и ушел со знанием выполненного долга. Вот так вот.
ГМ
Гражинка Мацкевич
77 458
Так радуйся. У баб ты будешь иметь огромный успех.
Михайловская .
Михайловская .
39 487
Чолпон Кедибаева Пока что с точностью наоборот)
Ну такое уж у тебя телосложение. Лучше быть худым чем толстым
Айман Оксукбаева
Айман Оксукбаева
30 413
Чолпон Кедибаева Лучше быть толстым чем настолько худым
Сиди на жопе перед компом и много ешь мне помогло с 65 кг поправился до 75
Наталья Кузьмина
Наталья Кузьмина
20 122
Чолпон Кедибаева и это тоже успеваю, не помогает
у меня есть фотка которую я сделал 6 лет назад. Все кому я ее показываю говорят что абсолютно не изменился
Фирая Шайхутдинова
Фирая Шайхутдинова
11 609
Мне 22, дают 17) это мое преймущество.
Если хочешь широкие плечи, иди на брусья и турник
Айгуль Ахмерова
Айгуль Ахмерова
5 594
Чолпон Кедибаева Ну это классно, я бы сам не против на 17 хоть в 30 выглядеть
А на брусьях и турниках я лет 5 зависал, недавно подзабросил
Юлия Толок Какое к черту преимущество? Быть тупым подростком, когда тебе за 20?
ты просто недоразвитый
Kаnuwa Tаbulgаnоvna
Kаnuwa Tаbulgаnоvna
3 914
Ну у каждого все-таки своя конституция тела, и с ней мало что можно сделать. Для набора мышечной массы помимо регулярных силовых тренировок нужно подключить спорт питание. Протеин, гейнеры и обязательно! повысить калорийность пищи (в частности углеводы и белки). Рассчитать суточный обмен в покое и прибавить 500-800 ккал. Дело должно пойти. Анаболики ни в коем случае!
Алла Камнева
Алла Камнева
3 865
А прикинь бы на 5?)
Светлана Турова
Светлана Турова
2 173
У меня друзья такие же) Мы одного роста с ними, около 178см, но мой вес 75кг, а их около 55ти. Ходи в спортзал и ешь больше быстрых углеводов, они хорошо усваиваются. Макароны с хлебом жри короче)
ОД
Оля Дроздова
402
иди нах в армию, дистрофик.
Алёна Беляева
Алёна Беляева
324

Похожие вопросы