Нужна помощь в выходе из очень строгой диеты!!! Питаюсь на 250 ккал!

Постепенно увеличивайте ккал в день (на 100-200) пока до нормы не дойдете, чтобы привычно было. Еду делите на маленькие части и часто кушайте. Обязательно добавьте спорт. Только не пугайтесь, что наберете после спорта 1-2 кг. Это не жир, а мышцы будут. Тем более Вам сейчас нужны эти кг мышечной массы.
Я так сама из диеты в 100 ккал выходила.
Удачи Вам!

Чтобы сохранить нынешний вес, ты будешь вынуждена есть столько же, сколько и сейчас.
ЧУДЕС НЕ БЫ-ВА-ЕТ!!!!
Тебе в дурку.

Спортивного питания купи. И к психиатру марш. Иначе хоронить будет нечего.

Тут нужна совместная помощь диетолога и психиатра. Пока не поздно.

начни уже есть!

Если не хотите на тот свет отправиться, то начинайте есть!! Минимум 1000 калорий в сутки! а если так сильно боитесь набрать лишний вес, то СПОРТ вам в помощь .Хотя бы бег. На хрен так себя изводить, и доводить организм до сбоев? Хоть год сидите на диетах, голодании и прочей фигне, ни к чему кроме проблем со здоровьем вплоть до голодной смерти это не приведет . Желудок может иссохнуть и уменьшиться на столько, что когда вы уже захотите привести себя в порядок и начать есть -у вас ничего не выйдет и вы тупо умрете от того, что организм перестанет воспринимать и переваривать пищу! Только правильное питание + спорт помогут вам сохранять нужные вам пропорции тела но увы не голодания и не диеты .

Кушай! вес не прибавится

Вы с ума сошли?? Быстрее умрете
так. Каждый день поднимайте калорийность до 1500 в сумме на дню. Постепенно и не богатыми углями еду. Мне жаль вас

Как из диеты ни выходи, все равно потом наберете кг. Просто надо вседа правильно питаться, а не на какое-то время во всем себе отказывать! Чтобы меньше вредного есть, перед сном пейте вкусные молочные коктейли с протеином https://lactomin.ru/catalog/proteiny/laktomin_80_lactomin_80_kontsentrat_syvorotochnogo_belka/