3 день на очень строгой диете и ...вот что случилось....

зачем себя так изводить не надо было садится на жесткую диету надо стараться постепенно худеть а то что поела ничего срашного в этом нет организм требует правилно что поела но вместо банана лучше что нибудь другое съесть я читала что во время диет бананы не рекомендуют кушать они типа калориный лучше яблоко бы съела но ничего страшного давай держись удачи тебе я с тобой!!!!

бесполезно так дергаться, голодать, потом срываться. надо систему для себя подобрать и следовать ей практически пожизненно. Я, например, не ужинаю, обед половина порции, а на завтрак - сколько угодно и все, что угодно. Мне 45 лет, вес 63 при росте 162. пойдет!

2 дня - 3 кило
20 дней - 30 кило
прикольно :))))), продолжай...

Ужас! Белый тапочки купи и продолжай худеть.

а вы с врачом советовались по поводу диеты?? ? если вам плохо, это не на пользу организму

Не истязайте себя! Хорошо завтракайте. Лучше дайте себе повышенную физическую нагрузку!

У меня сахарный диабет. Первые дни диеты у меня всегда такое чувство. ВИдимо сахар низкий и еще давление у меня пониженное и так то. А потом недельку посидишь и привыкаешь к диете. А первые дни я могу с утра даже в стенку врезаться, на работе тоже никакая хожу.
Так что атк бывает. Ничего страшного. Срывы бывают. Тем более вы поели не сильно много и не сильно вредно) Банан-чистый калий))) Каша-полезна и так) А шоколад... если он горький то вообще здорово) Повышает гемоглобин)

У вас ацидоз. Не издевайтесь над организмом.

В первую очередь вес теряется за счет жидкости.. .
За три дня ушла имеено вода.. . С жиром организм за такой короткий срок не расстанется -это последнее, что он тратит. .
А после жесткой диеты. будьте уверены: каждая долька шоколада найдет свое место на ваших бедрах... .
Лучше устраивайте себе разгрузочные дни 1-2 раза в неделю.. .
не ешьте сладкого, мучного, жирного и не кушайте после 19.00...
Вы добьетесь более стойкого резуьтата..

Вам вес дороже или здоровье?? ? Зачем так себя истязать?? ? Я стала больше двигаться, меньше естьпримерно по половинке порции) и вечером стараюсь не есть. Вес уходит медленно, НО НЕ ВОЗВРАЩАЕТСЯ!!!. за три месяца 7 кг.

Да милый человек так себя изводить, кушай пока кушается.

Ты б поаккуратнее с такой диетой. И еще, быстро сброшенные кг быстро возвращаются. Ешь в меру, пей хорошо. Только без фанатизма! Худеть надо аккуратно. Я худею медленно, но стабильно!

Именно такое сочетание продуктов - диета для худых. . Толстеешь быстро. . Нужно постоянно себя контролировать

Голодать можно только под наблюдением врача. Это же и строгих диет касается. А проблема может быть и в давлении. При голодании организм очень быстро слабеет. Теряет витамины и минералы, приостанавливается процесс восстановления клеток и клеточный обмен. Идет отравление организма продуктами жизнедеятельности. Отсюда и Ваше недомогание.

Диета, да такая жесткая, нельзя себя так изводить. У моей дочери не давно умерла подруга и из-за этих диет, итощение организма, обмараки, от обмарака девочка упала в ванную и сварилась в горячей воде, на тот момент дома ни кого не было дома. Надо худеть с умом, а не так откро сайт "Худеем вместе" и почитай.

диета ...надо питаться как обычно только не жирное например с утра немного рису и варёной грудки с низко ккалорийным хлебцем, творог обезжиренный, курага, чернослив, морская капуста если очень хочеться кушать сешь зел. яблоко попей обезжиренного кефира и т. д. в течении дня лучше есть по чучуть но раз пять в день не марить себя голодом это очень вредно для здоровья

Пора бросать

Пора бросать такую диету. 3 килограмма за 2 дня это перебор