Я жирная? Мне 12, вес 63(да много), рост 169(или 170, точно не знаю). Я очень толстая? И сколько надо сбросить?

До 53

не очень
но для 12 лет лишковато
занимайся споротом. никаких диет для похудани из инета до 18 лет
диету должен прописать врач диетолог, если хочешь диету

По американским меркам - анорексия.

Фитнес. Тонкости, хитрости и секреты.

Хорошая спортивная форма и стройность - мечта, осуществление которой связано с огромным напряжением? Ни в коем случае! Правильными методами каждый может достигнуть формы, оптимальной для своей фигуры, не прибегая к голоданию. А это рекомендуется не только с медицинской точки зрения: если человек хорошо чувствует себя в своем теле, то это освобождает дополнительную энергию, что, в свою очередь, является основой успеха. Гармоничное питание и подходящие физические упражнения - вот тайна успешного расщепления жира. Этому и посвящена настоящая книга.
http://mirknig.su/knigi/samooborona_i_sport/167576-fitnes-tonkosti-hitrosti-i-sekrety.html

Хорошего человека много не бывает....

В 12 ничего не надо сбрасывать.

ты не толстая! если хочешь можешь сбросить до 55-57 так как ты довольно высокая)

Мой тебе совет не страдай фигнёй. У меня в 14-15 лет был такой же (примерно) вес и рост. Начались диеты. И, как итог, анорексия. Довела себя почти до гробовой доски, вес был 28 кг (при росте 170! УЖАС) Если хочешь похудеть-больше двигайся и не кушай фаст фуд, ограничь себя в сладком.

Индекс массы тела нормальный 21,8. Для оценки внешнего вида лучше помнить о том, что сколько людей - столько мнений. Беспокойство за свою фигуру поддерживаю. Уверенность в себе придадут приобретение навыка составления индивидуального рациона питания (hlrt.ru) и занятия в спортивном зале.

не видно

Не волнуйся, это подростковый возраст, кто-то поправляется за это время, кто-тот худеет, но в итоге, ты еще подрастешь и все само уйдет и будешь красавицей)