Как потолстеть подростку

Ешь жареной . копченое, ГДЕ ЕСТЬ МНОГО КАЛОРИЙ КОРОЧЕ

Нарастить мышечную массу (спорт, лучше всего - тренажерка с отягощениями)
Сочетай с питанием. Какая диета для людей с недостатком массы тела, можно найти в Сети.

Пирожные, торты

Кашу с маслом, больше белка и жиров - орехи, сыр. Вам около 2000 ккал надо

Я при росте 177 весил меньше 60 кг, ел много курицы, мяса по 3 раза в день - и теперь вешу 75, доволен.

Все потому что питаешься ты неправильно и мало. На завтрак надо не чай с печеньками хомячить а кушать полноценный завтрак: пример: зелёный чай без сахара+2 хлебца и 2 яйца вареные, 2 пример: смузи овощной или фруктовый (200 грамм) +творог с мёдом, фруктами и орешками или сухофруктами: 3 пример: это натуральный какао без сахара+овсянка с добавлением по вкусу (мёд, орешки, фрукты, сухофрукты), 4 вариант: это омлеты с овощами, блинчики с творогом, сырники, оладки, яичница, запеканка творожная пудинг рисовый.
Обед: на первое супы, бульоны и т. д (на второе котлета с пюре и салатом), омлет с сыром и помидорами+кусочек хлеба, макароны с овощами, можно с мясцом, рис с фрикадельками и зелень, вареники с грибами и картошкой, курица отварная с чечевицей и салатом
Ужин: рыба+овощи запечённые, 1 варёное яйцо, гречка с фрикадельками, морепродукты с зеленью, запечённые овощи+отбивная, вот как надо кушать.
А на перекусы надо не бутерброды с супами есть а полезную еду, если хочешь набрать вес то перекусы должны быть и полезные и калорийные
Пример: сухофрукты, орешки, сладкие фрукты (банан, виноград, персик), молоко с мёдом, чёрный шоколад, зефир, халва, сыр и авокадо порезанное

Жирное ешь, халву ешь (калорий в ней много) мясо по больше, и валяйся на диване видя малоподвижный образ жизни, главное вовремя остановись)))

запить сперму водкой, в сперме много белка

Попробуй на че-нить вкусненькое сесть. А вообще хз сколько надо для этого жрать

Неистово дрочить !

после 30 потолстеешь..
:))
а пока наслаждайся своим метаболизмом.
кушай часто. Ну и займись спортом плаваньем.
Тело укрепишь и вещества пойдут куда надо а не в живот.

Чтоб потолстеть нужно все время есть и есть токо проголадался сразу есть и жирное